Forstoppelse under graviditet

Desværre har hver kvinde i 40 ugers graviditet at gøre med ubehagelige overraskelser. En af dem er forstoppelse. De leverer ikke kun ubehagelige fornemmelser, men er også farlige for en kvinde i en position.

Symptomer på forstoppelse under graviditet

Hver person har en individuel defekationshastighed. Nogen har tarmbevægelser 2-3 gange om dagen, og nogen - efter 2 dage. Dette betragtes som normalt. Mange mennesker lider af forstoppelse, men forventede mødre er mere tilbøjelige end andre til at møde dette problem..

De vigtigste symptomer på forstoppelse under graviditet:
- en ændring i undersiden af ​​frekvensen af ​​tarmbevægelser;
- en lille mængde afføring
- tørhed og hårdhed i fæces;
- tilstedeværelse efter tarmbevægelse af en følelse af ufuldstændig tarmbevægelse.

En kvinde i position kan vise alle disse tegn, eller kun nogle af dem.

Årsager til forstoppelse under graviditet

Repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden, der venter på babyen, kan årsagerne til forstoppelse være forskellige. En af dem er en stigning i niveauet af progesteron i kroppen. Dette hormon har en afslappende virkning på tarmens muskler (dets peristaltis forstyrres, hypotension opstår).

Årsagen til forstoppelse under den tidlige graviditet kan være jern og calcium. Disse nyttige sporelementer er nødvendige for kvinder i position. Læger ordinerer undertiden endda medicin, der indeholder jern og calcium.

Gravide kvinder er ikke tilstrækkeligt mobile. Nogle med risiko for spontanabort observerer sengeleje. Det er lav fysisk aktivitet, der kan forårsage forstoppelse.
https://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Under graviditet skal den vordende mor overvåge sin diæt. På grund af mangel på væske kan tarmbevægelsen være langsom og vanskelig..

Forstoppelse under graviditet kan også forekomme på grund af sygdomme i analområdet. For eksempel kan en anal fissure eller hæmorroider forårsage dette ubehagelige fænomen..
https://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Graviditet er ikke uden stress. De opstår på grund af fysiologiske ændringer i kroppen, frygt for fødsel, tanker om kommende søvnløse nætter og andre bekymringer. Erfaringer påvirker afføring negativt.

Hvad er forstoppelse farlig under graviditet?

Kvinder, der aldrig før har oplevet forsinket og vanskelig tømning, kan opleve dette, mens de føder en baby i de tidlige stadier. Mange af dem oplever forstoppelse under sen graviditet. Dette ubehagelige fænomen går ikke sporløst. Forstoppelse for en fremtidig mor og hendes ufødte baby er især farligt.

På grund af tømningsvanskeligheder bevarer kvindens krop skadelige stoffer, der dannes som et resultat af madens nedbrydning. De, der er i tarmen, absorberes i blodet gennem dets vægge. Dette kan have negativ indflydelse på moderen og fosteret..

Forstoppelse kan forårsage en masse ubehag. En kvinde i position kan føle tyngde i maven, smerter. Alt dette kan forårsage uønskede følelser og frustration..

Mange kvinder er bekymrede over spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at presse på for forstoppelse under graviditeten. I fødselsperioden er forsøg ikke ønskelige. Hvis en kvinde er nødt til at presse hårdt og sjældent, vil dette ikke medføre alvorlige problemer. Regelmæssig forstoppelse er farlig, fordi spændinger i magemusklerne kan føre til hæmorroider eller spontanabort..

Stagnation af indholdet i tarmen kan forårsage komplikationer. For eksempel kan proctosigmoiditis (betændelse i endetarmen og sigmoid colon), sekundær colitis, paraproctitis (betændelse i det peri rektale væv), anus fissure opstå på grund af langvarig forstoppelse.

Produkter til forstoppelse under graviditet

Ikke enhver kvinde ved, hvad hun skal gøre med forstoppelse under graviditet. En enorm rolle i deres behandling spilles af mad. En gravid kvinde bør medtage mad i sin diæt, der indeholder stoffer, der fremmer afføring. Du skal også være opmærksom på fødevarer, der kan forårsage forstoppelse..
https://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Tarmbevægelser bidrager til:
- rå grøntsager og frugter
- sort brød;
- brød, der indeholder klid i betydelige mængder
- tørrede frugter (især svisker);
- boghvede, havre, byg gryn;
- kød med meget bindevæv.

Disse produkter til forstoppelse under graviditet bør inkluderes i din menu..

Gravide kvinder, der klager over forstoppelse og oppustethed, bør begrænse deres indtagelse eller endda fjerne mad, der er rig på kostfiber fra deres diæt..

For at undgå forstoppelse skal du sikre dig under graviditeten, at tarmen fungerer korrekt, og at der ikke er fordøjelsesproblemer. Fiberrige fødevarer skal være til stede i kosten..

Disse inkluderer:
- enhver slags kål,
- gulerod,
- agurker,
- tomater,
- rødbeder,
- zucchini,
- sort brød,
- melprodukter fra sort (eller rødt) mel,
- nødder,
- mejeriprodukter med en holdbarhed på op til 3 dage,
- græskar,
- bønner,
- ærter,
- æbler,
- appelsiner,
- meloner,
- ferskner,
- abrikoser,
- blommer,
- Jordbær.

Det er også nødvendigt at drikke almindeligt vand uden gas.

Grøntsager kan indtages både rå og kogte (eller bages) samt klædning med vegetabilsk olie.

Frugt kan indtages både frisk og bagt og i tørret frugt, juice (eller kompoter).

Gravide kvinder er nødt til at spise ofte, men om lidt, 5-6 gange om dagen, i små portioner. Det er forbudt at spise i tørretumbleren.
Før hvert måltid skal du huske at drikke 1-2 glas varmt vand uden gas.

Fra kosten er det nødvendigt at udelukke fødevarer og drikkevarer som:
- te,
- kaffe,
- kakao,
- chokolade,
- Hvidt brød,
- mel lavet af hvidt mel,
- slim-supper,
- semulje og semulina produkter,
- blåbær.

Og fjern også fedtholdige og stegt mad.

Du bør opgive retter fra spinat, sorrel, kål, bønner, der forårsager øget gasdannelse.

Hvis det er muligt, bør du udelukke nogle retter i pureret form (især semulje og risgrød), tyktflydende stoffer (for eksempel slimsuppe). Nogle forventningsfulde mødre ved ikke, om der er forstoppelse under graviditet fra kakao og stærk sort te, og drikker disse drikkevarer. Faktisk bør de fjernes fra din menu, da de kun forhindrer tarmbevægelser.

En gravid kvinde skal drikke 1,5-2 liter væske om dagen. Det kan være almindeligt vand, juice, mejeriprodukter. Det skal huskes, at der kan spises så meget væske, hvis der ikke er kontraindikationer: hjertesygdom eller ødemer.
https://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Medicin mod forstoppelse under graviditet

Som du ved, er kvinder i stand til at tage medicin uønskede, da de kan have negativ indflydelse på fosteret. Så hvordan behandles forstoppelse under graviditet? Lægemidler bør kun ordineres af den behandlende læge, hvis der er alvorlige indikationer for dette. Under ingen omstændigheder skal du selvmedicinere. Ved dine handlinger kan du kun skade dig selv og den ufødte baby.

Næsten alle tabletter til forstoppelse under graviditet er kontraindiceret. De stoffer, der udgør de fleste stoffer, irriterer kolonreceptorerne. Dette forbedrer dens peristaltik. Hos gravide kvinder kan medikamenter forårsage en stigning i uterus tone og sammentrækning, og resultatet kan være en spontanabort.

Læger kan ordinere glycerinsuppositorier til forstoppelse under graviditet. De irriterer forsigtigt receptorerne i endetarmen og påvirker ikke livmoderen..

Brug af lægemidler er således utrygg under graviditet. Lægemidler kan forårsage spontanabort, nedsat føtal udvikling. En fremtidig mor, der drømmer om et sundt barn, bør ikke tage medicin uden recept fra en læge. Kun en specialist kan bestemme, om behandling af forstoppelse er nødvendig under graviditet med lægemidler, eller om de kan undlades..

Folkemedicin mod forstoppelse under graviditet

Et godt og sikkert folkemiddel mod forstoppelse er et afkog af svesker. For at forberede det skal du tage 100 gram vasket tørret frugt, 100 gram Hercules-flager og 100 gram rødbeder. Bland alle disse ingredienser, nedsænk dem i en gryde og hæld 2 liter vand. Kog svisker, hercules flager og rødbeder over lav varme i en time. Sil derefter bouillon og sæt køleskabet i. Ved sengetid bør drikke 1 glas.

Svisker, tørrede abrikoser og rosiner med honning hjælper også med forstoppelse under graviditeten. For at tilberede denne blanding har du brug for tørrede frugter (100 g hver) og 2 spsk. l honning. Skyl svisker, tørrede abrikoser og rosiner grundigt og før gennem en kødkvern. Derefter tilsættes honning og blandes grundigt. Dette lægemiddel anbefales at bruge inden sengetid i 2 tsk., Skylles ned med varmt vand..

Det er godt for forstoppelse at drikke stuede abrikoser og svesker. Det har en mild afførende virkning, hvilket er især vigtigt, når du bærer baby.

Ingredienser:
Svisker - 100 gr;
Tørrede abrikoser - 150 gr;
Vand - 2 liter.

Madlavning:
Blødlægges frugten i varmt vand i 15 minutter.
Tøm vandet, og skyl frugten.
Overfør de dampede frugter til en gryde og hæld dem med koldt vand.
Efter kompottet er kogt, reducer du varmen. Kog tørrede frugter i 7-10 minutter.
Tilsæt derefter sukker og fjern panden fra varmen.
Lad kompottet stå i 1 time under låg.
I en sådan kompott kan du tilføje honning (efter smag), lidt citronsaft eller en kniv kanel / vanille (efter smag).

Det er værd at bemærke, at nogle folkemidler mod forstoppelse under graviditet er forbudt (for eksempel senna blade, rabarber, buckthorn bark, frugter af joster).

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Gravide kvinder oplever muligvis ikke forstoppelse, hvis der følges nogle forebyggende foranstaltninger..

Først og fremmest skal du være opmærksom på din diæt. Diæten bør omfatte fødevarer rig på fiber. Det forbedrer fordøjelsesprocessen. Det anbefales, at den daglige menu indeholder en flydende tallerken (f.eks. Suppe eller borsch). Mad, der bidrager til forstoppelse, bør udelukkes fra kosten..

Der skal især tages hensyn til drikkevand. Mange kvinder er bange for at drikke meget væske på grund af det eventuelle udseende af ødemer. Dette er helt forkert. En gravid kvinde skal drikke nok vand. Salt mad bør udelukkes fra forbrug. Dette er nødvendigt, så saltet ikke holder vand i kroppen.

For at undgå svær forstoppelse under graviditeten skal du bevæge dig så meget som muligt. Moderne mødre fører en stillesiddende livsstil. Nogen er bange for igen at bevæge sig og tro på, at bevægelser kan skade et barn, og at nogen er mere travlt med at kommunikere på sociale netværk.

Mangel på fysisk aktivitet provoserer en afmatning i fordøjelsen. Selvfølgelig kan du i den position ikke lave jogging eller nogle svære øvelser, men du skal ikke glemme at gå i den friske luft, almindelig gå.

Afslutningsvis er det værd at bemærke, at den mest rimelige mulighed, takket være hvilken en kvinde i en position kan undgå vanskelig tømning, er forebyggelse. Hvis du stadig skulle stå for forstoppelse i de tidlige stadier af graviditeten eller på et senere tidspunkt, kan du bruge folkemedicin.

Det skal dog huskes, at ikke alle af dem er ufarlige. Vær ikke bange for at besøge en læge. Han kan rådgive om et godt og sikkert middel mod forstoppelse under graviditet, og om nødvendigt ordinere et lægemiddel og forklare, hvordan man tager det.

Sen forstoppelse

De fleste forventede mødre er bekymrede over forstoppelse i tredje trimester af graviditeten. Mange mennesker betragter sarte problemer i nylige termer som normen, men det er ikke tilfældet. Forstoppelse kan forhindres, og i tilfælde af dens udvikling er det nødvendigt at behandle, fordi avancerede tarmsygdomme kan have en negativ indflydelse på kroppen af ​​både den vordende mor og barnet..

Sent forstoppelse under graviditet er almindelig. Under graviditet forårsager forstoppelse problemer hos 60% af kvinderne. Vanskeligheder i tarmen er forårsaget af hormonelle ændringer i kvindens krop, lav fysisk aktivitet og en ændring i kosten.

Årsager til forstoppelse før fødsel

Jo tættere fødselsdato, jo flere faktorer, der påvirker funktionen af ​​mave-tarmkanalen og bidrager til udviklingen af ​​forstoppelse. Tarmen påvirkes hovedsageligt af hormonet progesteron, som er designet til at reducere toner i livmoderen. Forøget progesteron påvirker nærliggende organer, især tyktarmen, reducerer peristaltik, hvilket fører til tarmatoni.

Der er flere andre faktorer, der kan forstyrre fordøjelsessystemet hos en gravid kvinde:

  • Når den vokser, begynder livmoderen at lægge pres på tarmen og fortrænger den endda. Livmorstryk blokerer fysisk bevægelse af fæces.
  • Et naturligt fald i fysisk aktivitet med 9 måneder har en stærk effekt på tarmens muskler.
  • Stress, depression, frygt, panik og spænding ledsager ofte en kvinde, når hun nærmer sig fødselsdatoen. Forstyrrelser i nervesystemet forstyrrer forbindelsen med mange organer, inklusive tarmen.
  • Barnets sænkede hoved 39-40 uger presser på tyktarmen og skaber forstoppelse.
  • På grund af øget hævelse reducerer mange mødre deres væskeindtag. Et lavt niveau af væske i tarmen provokerer komprimering af fæces, hvilket gør det vanskeligt at bevæge sig.
  • Calcium og jern under graviditeten forbruges af kroppen i meget store mængder. For at supplere disse elementer ordinerer læger specielle lægemidler. Visse stoffer i disse præparater og rester af uopløst jern kan forårsage forstoppelse..

Hvis der er observeret problemer med tarmbevægelser i hele drægtighedsperioden, øges risikoen for komplikationer i de senere stadier markant. I en sådan situation skal du være særlig opmærksom på et delikat problem og forbered dig på forhånd til mulige vanskeligheder med afføring i løbet af den fyrigste uge..

Hvordan man identificerer forstoppelse hos en gravid kvinde

Fraværet af afføring i en til to dage betyder ikke altid udviklingen af ​​forstoppelse, fordi tømningens regelmæssighed afhænger af hver persons fysiologiske egenskaber. Forekomsten af ​​forstoppelse kan bekræftes ved følgende tegn:

  • Smerter i underlivet.
  • Stærke forsøg på tarmbevægelser.
  • Tør, hård afføring der kommer ud i små portioner.
  • Mangel på følelse af lys efter afføring.

Hvorfor du ikke kan udløse forstoppelse

I den sene graviditet skal man være særlig opmærksom på problemer i tarmen. Forstoppelse i denne periode kan forårsage ubehagelige komplikationer og endda påvirke babyens helbred..

Kronisk forstoppelse hos gravide forårsager ofte forgiftning. Afføring, der er i tarmen i lang tid, begynder at nedbrydes og frigive farlige giftstoffer. Absorberet i blodet spredte de sig gennem kroppen, inklusive fosteret.

Krænkelse af mikroflora forårsager betændelse i vaginal slimhinde - colpitis (vaginitis). Denne ubehagelige sygdom kan provokere en brud på føtalblæren. Læger kalder vaginitis årsagen til komplikationer efter fødselen.

Stærke forsøg under afføring ved 39-40 uger med drægtighed kan provokere for tidligt fødsel. Dette er især farligt hos kvinder med øget livmoderenton..

Hvis der opdages en svigt i mave-tarmkanalen i de senere faser, er det nødvendigt at konsultere en læge så hurtigt som muligt. Specialisten bestemmer arten af ​​problemet og ordinerer passende medicin til at løse problemet. Forstoppelse bør ikke overlades til tilfældighederne, fordi vanskeligheder i tarmen påvirker arbejdskraft negativt.

Forebyggelse og behandling

Selvom forstoppelse betragtes som et almindeligt problem under graviditet, er du nødt til at bekæmpe den. Forebyggende handlinger vil hjælpe med at undgå en akavet sygdom, der kan føre til ubehagelige konsekvenser..

Ernæringsændring

Fosteret er allerede tilstrækkeligt udviklet og har ikke brug for så mange vitaminer og næringsstoffer som i begyndelsen af ​​graviditeten. Derfor kan du ordinere en let diæt under tilgangen til fødsel. Dette vil ikke påvirke babyens udvikling, men hjælpe med at etablere fordøjelsen. På ekstreme datoer er det bedre ikke at forbruge gærede mælkeprodukter - kefir, yoghurt.

Drik mere væske

En lav mængde vand i kroppen påvirker primært tarmens arbejde. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du drikke mindst halvanden liter vand om dagen. Start din morgen med et glas varmt vand, dette vil hjælpe med at aktivere tarmen..

Fysisk aktivitet

Prøv at bevæge sig mere jævnt i de senere faser. Den vordende mor vil drage fordel af daglige vandreture i den friske luft eller yoga for gravide kvinder. Sådanne øvelser vil ikke kun påvirke tarmens arbejde positivt, men også forbedre humøret.

Diæt og en aktiv livsstil er de vigtigste midler til forebyggelse og eliminering af forstoppelse. Men hvis de ikke bragte de ønskede resultater, kan du ty til medicin eller endda folkemedicin. Kun dette skal udføres med ekstrem forsigtighed, mange afføringsmidler kan forårsage en stigning i uterus tone. Læger over hele verden anerkender glycerinsuppositorier som det sikreste middel mod forstoppelse, men de bør ikke misbruges..

Hvad kan man ikke gøre med forstoppelse i slutningen af ​​graviditeten

I de seneste uger skal der udvises særlig omhu. Eventuelle lægemidler kan kun bruges efter konsultation af en læge. Mange afføringsmidler kan øge livmoderen..

Klyster i de senere stadier er ekstremt uønsket. Vand ind i tarmen vil udvide det og øge trykket på livmoderen. Dette vil øge tonen og provokere uterus sammentrækninger. Den eneste undtagelse er gravide klyster godkendt til gravide..

Forsøg ikke at tømme tarmen med en stærk klemme. Så du kan provokere for tidlig fødsel eller spontanabort.

Forebyggelse af forstoppelse vil lindre de ubehagelige konsekvenser af denne sygdom på ethvert trin af graviditeten. Den normale funktion af mave-tarmkanalen påvirker det generelle velbefindende og fødselsprocessen. Og fraværet af forstoppelse vil frigøre dig behovet for at tage afføringsmidler, der påvirker mor og foster.

Forstoppelse under graviditet

Gravide kvinder er nødt til at udholde mange ulemper over 40 uger. En mere, nogen mindre, men hver af dem har sine egne overraskelser. Og desværre langt fra behagelig.

Mellem 20 og 60% af gravide kvinder lider af forstoppelse. Desuden er en funktionsfejl i tarmen hos mange et af de første tegn på graviditet. Derfor er forstoppelse i de tidlige stadier af graviditeten en forholdsvis almindelig forekomst..

For hver person er den normale regelmæssighed ved at gå på toilettet meget individuel. Det betragtes som normalt at tømme to gange om dagen, en gang hver anden dag, tre gange om ugen osv. Forstoppelse betragtes som fraværet af tømning i mere end tre dage. Men en gravid kvinde skal gå meget en gang om dagen.

Der er mange forskellige årsager til forstoppelse i de tidlige stadier..

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

Sådan slipper man af med forstoppelse under graviditet, i betragtning af at de undertiden forekommer længe før forstoppelse kan retfærdiggøres af trykket fra den voksende livmoderm på tarmen.

Anna Ivanchina
Terapeut, Presidential Administration Medical Center

Forstoppelse er en vanskelig eller systematisk ufuldstændig tarmbevægelse (tarmbevægelse) eller mangel herpå i halvanden dag eller mere. Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten?

Årsagerne til forstoppelse under graviditet hos forskellige kvinder og på forskellige tidspunkter er forskellige. Blandt dem er de mest betydningsfulde følgende:

  • En ændring i den hormonelle baggrund, som reducerer tonen i livmoderens muskler og på samme tid - af alle andre muskelceller, der ligner dem (i tarmens vægge og i væggene i store kar).
  • En ændring i tarmsens position i bughulen, dens gradvise forskydning af en stigende livmoder på et senere tidspunkt.
  • Frygt for anstrengelse. Det er snarere et psykologisk problem, der er mere almindeligt hos kvinder med øget livmoderenton og truslen om abort.
  • Irrationel diæt.
  • Stillesiddende livsstil.
  • Psykologisk stress.
  • Medfødte træk i tarmen, såsom dets langstrakte sektioner.

I henhold til den direkte udviklingsmekanisme kan der skilles mellem to typer forstoppelse under graviditet.

Atonisk forstoppelse (bogstaveligt talt oversat som "mangel på tonus") er forbundet med en nedsat tonus af tarmens muskelvæg. Peristaltik (tarmbevægelser, som dens indhold bevæger sig) herfra bliver sløv og uproduktiv. Denne muskelsvaghed forekommer på sin side på grund af hormonelle ændringer, efter operationer, fejl i kosten. En anden form er spastisk forstoppelse under graviditet, hvor tarmtonen tværtimod øges, peristaltis bremses, men på grund af tarmens "klemte" tilstand. For denne type forstoppelse under graviditet er psykologiske årsager mere almindelige..

Forstoppelse under graviditet forbundet med forlængelse af tyktarmen skal fremhæves. For det første er deres udseende ikke relateret til din position, selvom det kan styrke dem. For det andet, selvom de udad forekommer som en spastisk form, er de ikke forbundet med krampe, men med en længere passage af fæces langs en længere bane. Samtidig absorberes mere vand tilbage i kroppen fra tarmindholdet, fæces bliver fast.

Atonisk forstoppelse under overbelastning kan ledsage en følelse af tarmens fylde, ømme og trækkesmerter i maven, flatulens (øget gasdannelse) og oppustethed, manglende appetit, kvalme, sløvhed, apati, deprimeret stemning. Når man defekterer afføring meget; deres oprindelige del er dannet, tæt, dens diameter er større end normalt, den endelige del er flydende, vild. Tarmbevægelsen er smertefuld, der kan være tårer i slimhinden i endetarmen og anus, derefter forbliver streger af blod og (eller) slim på overfladen af ​​afføring.

Med en spastisk form adskiller smerterne sig: De er paroxysmale, undertiden krampe, forekommer oftere i venstre del af maven langs tyktarmen og giver til venstre inguinale region. Flatulens, manglende appetit, utilstrækkelig og uforklarlig træthed, nervøsitet, irritabilitet, kvalme kan ledsage denne form for forstoppelse under graviditet. Under tarmbevægelse er fæces meget tæt, de er adskilte små afrundede fragmenter i form af den såkaldte “fårececes”. Trangen til afføring kan forekomme selv flere gange om dagen, men tarmbevægelse er ufuldstændig, vanskelig i små portioner..

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

For at slippe af med forstoppelse er det først og fremmest nødvendigt at vælge den rigtige diæt under hensyntagen til vægtkontrol og mulige allergiske reaktioner, der er individuelle.

Til forstoppelse under graviditet er hirse, boghvede, perlebyg, havrekli, granola, brunt brød, vegetabilske olier, frugter og grøntsager i frisk og kogt form (gulerødder, rødbeder, græskar, radiser, kål, agurker, unge skud med asparges, er nyttige) Jerusalem artiskok, salat, broccoli og andre sorter af kål). Små afføringsegenskaber er: oliven, tørret frugtkompott, rå, kogt eller gennemvædet svisker, honning, vandmelon, melon, æbler, abrikoser, druer, røde rips eller dets juice, sød kirsebær. Det skal bemærkes, at honning, friske gulerødder og dets juice, melon, abrikoser, røde æbler, røde rips har et øget allergifremkaldende potentiale, så du kan bruge dem ikke mere end 1-2 gange om ugen. Kvinder med allergi bør udelukkes fra kosten. Fra kogte eller friske grøntsager kan salater med vegetabilsk olie tilberedes som side retter. Mejeriprodukter skal inkluderes i den daglige diæt for en gravid kvinde.

Med en tendens til forstoppelse bør stærk te, slimede supper, semulje, hvidt brød, hvedekli, poleret ris, blåbær, kvede, pærer, granatæbler, hagtorn, bananer, solbær, bælgplanter, valnødder ikke forbruges. Hard ost kan også bremse peristaltik..

I kombination med en diæt vil fysiske øvelser hjælpe med at løse problemet med forstoppelse, det er nok at bruge 20-30 minutter til at træne hver dag, og det er bedre at gøre flere gange i løbet af dagen. Rådfør dig med din læge om valg af øvelser, fordi nogle af dem kan være kontraindiceret til dig personligt under hensyntagen til særegenhederne ved dit helbred..

Ved langvarig og aktiv brug af næsten ethvert afføringsmiddel (både medicin og urte) kan der udvikles afhængighed, hvilket kræver en stigning i dosis af afføringsmiddel. Virkningen af ​​lægemidlet er svækket, og problemet med forstoppelse under graviditet forværres.

Af de færdige afføringsmidler bør forventningsfulde mødre ikke tage: REGULAX, CHITOZAN-EVALAR, DOCTOR THAISS - SVENSK BITTER. I sjældne tilfælde ordineres GUTTALAX eller DULCOLAX (aka BISACODIL) under nøje lægelig kontrol. Brug af afføringsmidler FORLAX og FORTRANS er ikke kontraindiceret, glycerin suppositorier kan bruges.

SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN præparater, der er lavet på basis af senna (også kendt som cassia acutifoliate eller Alexandrian blad), øger tonen i tarmmuskelvæggen. Det skal bruges med forsigtighed under medicinsk kontrol. Senna-lægemidler kan ikke drikkes i lang tid: det er vanedannende, hvilket kræver en stigning i dosis. Derudover kan senna forårsage en allergisk reaktion og deponering af melanin i cellerne i tarmslimhinden. Senna bør ikke tages med spastiske former for forstoppelse, hvor tarmtonen allerede er forhøjet.

For at slippe af med forstoppelse tilbyder urtemedicin sådanne opskrifter..

Med spastisk forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Frisklavet kartoffelsaft fortyndet med vand 1: 1, tag et kvarter kop en halv time før måltider 2-3 gange om dagen.
  • Forbered et afkog af figenfrugt i mælk eller vand med en mængde på 2 spsk råvarer pr. 1 kop kogende vand, lad afkøle ved stuetemperatur, tag 1 spsk 2-4 gange om dagen.
  • Opløs 15 g honning i et glas varm mælk, drik en tredjedel af glasset om natten.
  • Bland lige store dele af anisfrugter, togrød med nindelsgræs, medicinsk valeriansk rhizom, rose hofter, vilde jordbærblade, apotek kamilleblomster, fem-lobede morwortgræs. 1 spiseskefuld indsamling bryg et glas kogende vand i en termos og insister 1,5 time, sil. Tag et halvt glas efter måltider morgen og aften.

Med atonisk forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Bland i lige store dele frugterne af anis, karve og fennikel. Bryg 2 teskefulde blandinger med 1 glas kogende vand, lad stå i 15-20 minutter, sil, drik en tredjedel af glasset 3 gange om dagen en halv time før måltiderne. Bemærk, at frø skal være modne til denne høst..
  • Tag i lige store mængder frugterne af bjergaske, blade af bjørnebærgrå, brændenælde græssløggræs og fennikel. Bryg 1 spiseskefuld samling med et glas kogende vand, insister på en termos i 1,5 time, dræne, tag en tredjedel af glasset 3 gange om dagen efter måltiderne.
  • Hæld 1 spsk stikkelsbærbær med 1 glas vand og kog i 10 minutter, og sil derefter. Tag en kvart kop 4 gange om dagen. Du kan tilføje sukker, hvis du ønsker det..
  • Tilsæt skiver af tørrede æbler eller kirsebærbær, når du brygger te.
  • Med en atonisk form af forstoppelse stimulerer et glas koldt vand om morgenen på tom mave arbejdet i tarmen..
  • Skær 3-4 uskalede friske æbler i små stykker, kog under låg i 15 minutter i 1 liter vand og insister i 4 timer, indpakning. Drik i stedet for te 2-3 gange om dagen.
  • 1 tsk hørfrø hældes 1 kop kogende vand og lad stå i 4 timer. Uden filtrering skal du drikke hele dosis før sengetid.
  • Frisklavet gulerodsaft til at drikke et kvarter kop på tom mave om morgenen.
  • Bland i lige store dele frisklavet valle og gulerodssaft, tag et halvt glas om morgenen på tom mave. For at tilberede valle skal du koge syrnet mælk eller frisk mælk med en lille skive sort brød og derefter sile det gennem osteduk; cottage cheese forbliver i gaze, og den flydende del er valle.
  • 1 spiseskefuld hvedekli hæld et halvt glas varm mælk, insister på et varmt sted eller termos i 30-40 minutter, sil, pres den dampede klid. Drik et halvt glas om morgenen på tom mave.
  • Tilbered juice fra 1 kg moden frugt af rød bjergaske (opsamle dem før frost), bland saften med 600 g granuleret sukker. Tag et kvarter kop på tom mave om morgenen og natten. Opbevar juice i køleskabet.

Fra ovenstående opskrifter skal du vælge et par af de mest passende saft og afkok og tage dem, skiftevis hver 2-3 uge.

Forstoppelse under graviditet: hvad der skal gøres derhjemme?

Forstoppelse under graviditet er en forholdsvis almindelig forekomst. Dette forklares ikke så meget af fysiologi som af det faktum, at forventningsfulde mødre bliver overdrevent genforsikret og fører en stillesiddende livsstil. Der er flere flere grunde til, at gravide kan opleve denne ubehagelige tilstand. Se efter alt hvad du har brug for at vide om dette delikate, men relevante emne i artiklen..

Opmærksomhed! Materialet er kun til vejledning. Du bør ikke tage til de behandlingsmetoder, der er beskrevet i den, uden først at konsultere en læge.

Forstoppelse er vanskelighederne med tarmbevægelser, som næsten enhver gravid kvinde oplever. Det manifesteres ved defekt tarmbevægelse eller fuldstændigt fravær af afføring. Under graviditet skal du bekymre dig, hvis sådanne symptomer ikke forsvinder i løbet af dagens ånd.

Forstoppelse under graviditet forekommer i forskellige svangerskabsperioder. De kan fortsætte i flere måneder efter fødslen af ​​babyen. Årsagerne til udseendet er som følger:

  • usunde kost;
  • mangel på fysisk aktivitet;
  • presning af tarme i tarmen ved den voksende livmoder;
  • krænkelse af den korrekte bevægelse af madklumpen i tarmen;
  • svækkelse af tonen i tarmens muskler;
  • en ændring i den hormonelle baggrund, som forårsager et fald i tonen i glatte muskelceller;
  • hæmorroider og andre tarmproblemer.

Sværhedsgrad med tarmbevægelser kan være forårsaget af frygt og overdreven mistænksomhed for den gravide kvinde. Mange kvinder er bange for at anstrenge toilettet og tro på, at dette kan forårsage for tidlig fødsel.

Situationen forværres af det faktum, at det er umuligt at besejre en sådan lidelse med de sædvanlige metoder - under graviditet anbefales ikke klassiske metoder til bekæmpelse af forstoppelse. Afføringsmidler og hyppige lavemaster kan forårsage øget livmoderfarve, blødning og endda spontanabort.

Hvad skal man gøre med forstoppelse? Det er vigtigt at huske, at det er af to typer - atonisk og spastisk. Det er let at skelne arter på baggrund af funktionerne i manifestationerne. Med en atonisk form føler en kvinde en ked mavesmerter, hendes appetit forsvinder, og der er manifestationer af flatulens. Denne tilstand kan provokere underernæring under graviditet og lav aktivitet.

Spastisk forstoppelse er kendetegnet ved en stigning i tarmmuskel tone, kramper og endda krampesmerter. Denne forstoppelse forekommer oftest på grund af stress..

Uanset hvad forstoppelse skete, vil lægen fortælle dig, hvad du skal gøre. Kategorisk anbefales ikke gravid at selvmedicinere.

Den kommende mor får også hjælp af en diæt til forstoppelse. Overholdelse af kosten er en nødvendig og effektiv måde at undgå vanskeligheder under tarmbevægelser. Let gymnastik, gå mindst en time om dagen samt fysioterapi ordineret af din læge vil hjælpe.

Hvad kan der gøres derhjemme? Spis mindst fem gange om dagen for at undgå stagnation af afføring i endetarmen. For at undgå alvorlige konsekvenser skal du skifte til fraktioneret ernæring.

Fjern følgende produkter fra menuen:

  • kaffe og sort te;
  • brød;
  • akut konservering;
  • fedt kød;
  • sort chokolade;
  • ris.

Spis protein mad om morgenen, så det har tid til at fordøje. Om aftenen skal du foretrække lys mad, grøntsager, frugt og kefir. Glem ikke at drikke diæt - drik mindst 1,5 liter vand pr. Dag.

Urtemedicin hjælper med at forhindre forstoppelse. Saften fra mange frugter og grøntsager har en mild afførende virkning. Derfor vil indtagelsen af ​​plantejuicer også forbedre tarmen.

Med forstoppelse hjælper de:

  • friskpresset stikkelsbær juice;
  • aronia juice;
  • gulerod og æblejuice;
  • bær og frugt spist med skræl;
  • kartoffelsaft fortyndet med vand i forholdet 1: 1;
  • dampet hørfrø.

Men det er kontraindiceret til at misbruge naturlige juice i en særlig tilstand. Drik ikke mere end 0,5 spsk. hver tredje time. Til forstoppelse anbefales det at spise dampede rosiner og svesker, drikke mælk, hvor figenene blev kogt. For smag kan du tilføje lidt honning til det og drikke en spiseskefuld 3 gange om dagen..

Graviditet er en meget vigtig periode i en kvindes liv. Og eventuelle funktionsfejl i kroppen er slet ikke ønskelige. Sørg derfor for at overvåge din diæt, glem ikke at oplade, gå og nyde den magiske tilstand.

Forfatter: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidat til medicinske videnskaber

Anmelder: Kandidat i medicinske videnskaber, professor Ivan Georgievich Maksakov

Graviditetsforstoppelse

Forstoppelse under graviditet er det mest almindelige fænomen, som absolut enhver vordende mor støder på i de tidlige eller sene stadier. Denne tilstand giver kvinden betydeligt ubehag og får ham til at søge en sikker behandling mod forstoppelse. Problemet er, at mens man bærer et barn, er brugen af ​​mange stoffer forbudt, og afføringsmidler kan endda provosere en for tidlig fødsel. Vi vil tale detaljeret i denne artikel om, hvordan man genkender forstoppelse, om årsagerne til dens forekomst og konsekvenserne for mor og foster..

Hvad er forstoppelse hos en gravid kvinde??

Forstoppelse kaldes en afføringsforsinkelse på mere end 48 timer med tegn på nedsat tarmfunktion, vanskeligheder med afføring og ubehagelige ledsagende symptomer. Forstoppelse hos en fremtidig mor er kendetegnet ved en ændring i feces konsistens (de bliver tæt og fast) og en konstant følelse af ufuldstændig tarmbevægelse. Når der anstrenges afføring, kan der forekomme blodstræk, hvilket indikerer skade på slimhinderne i endetarmen.

Mekanismen til udvikling af forstoppelse under graviditet

Først og fremmest skal forventningsfulde mødre vide, at tarmsvigt begynder allerede fra de første uger af graviditeten og kan vare næsten indtil selve fødselen.

Så snart et føtal æg fastgøres til livmorhulen og begynder dets aktive udvikling, udskilles graviditetshormoner intenst i kroppen - nogle giver næring til embryoet og levering af alle nødvendige næringsstoffer og ilt til det, mens andre er designet til at slappe af livmodervæggene, så der ikke er nogen hypertonicitet og trussel abort.

Hormoner, der slapper af livmoders vægge kaldes prostaglandiner, og deres virkning strækker sig ikke kun til myometrium, men også til tarmvævet, hvilket sikrer dets peristaltik og bevægelse af fordøjet mad og fæces til udgangen. Det er på grund af omstruktureringen af ​​den hormonelle baggrund og en stigning i prostaglandiner, at den vordende mor noterer symptomer som konstant oppustethed, flatulens, vanskeligheder med tarmbevægelser og forstoppelse.

I de senere stadier er forstoppelse i de fleste tilfælde forårsaget af tryk fra livmoderen og det voksende foster på tarmvæggen, hvilket resulterer i, at det ikke kan fungere fuldt ud.

Årsager til forstoppelse under graviditet

Mekanismerne til udvikling af forstoppelse i forskellige graviditetsstadier adskiller sig fra hinanden, men for at tarmen tømmes rettidigt kræves et antal hjælpefaktorer. Disse inkluderer:

  1. Toksikose i første halvdel af graviditeten - på grund af kvalme og opkast i de tidlige stadier af graviditeten, kan den vordende mor nægte at spise og drikke for ikke at provosere en forværring af hendes tilstand. På baggrund af utilstrækkelig indtagelse af fiber og væske kan forstoppelse udvikles.
  2. Krænkelse af diæt og kost - mange gravide kvinder kender madtrang i de første drægtighedsstadier. Erfarne og ansvarlige mødre forsøger at gøre deres diæt så afbalanceret og nyttig som muligt, men nogle gange er det vanskeligt at modstå gastronomiske afhængighed, og derefter bruges chips, pickles, krydderier, fastfood, pølser og andre skadelige produkter. Under påvirkning af hormonelle ændringer og overvejelsen af ​​"hurtige" kulhydrater i en gravid kvindes diæt, forekommer forstoppelse.
  3. At tage medicin - nogle gange ordinerer læger en forventningsfuld mor jernpræparater, hormoner til at lindre livmoderen, diuretika, biologisk aktive tilsætningsstoffer. Disse lægemidler kan have en fikserende virkning og provokere forstoppelse.
  4. Mangel på motion - meget mange gravide kvinder, der lærer om deres nye position, prøv at ligge i sengen så meget som muligt for ikke at provosere en spontanabort og lidelse. Således laver de en enorm fejltagelse, fordi graviditet ikke er en sygdom, og uden særligt behov behøver du ikke ligge i sengen hele tiden. Tværtimod, en aktiv livsstil, hyppige vandreture i frisk luft og gymnastik forbedrer blodcirkulationen i mors krop, metaboliske processer, tarmfunktion og iltstrøm til fosteret.

Er forstoppelse farlig under graviditet? Konsekvenserne af forstoppelse for mor og foster

Problemet med vanskelige og sjældne tarmbevægelser kan ikke overlades uden opmærksomhed fra en læge, eller værre er det, at man tankefrit tager afføringsmidler. En konstant ophobning af afføring i endetarmen kan føre til sådanne ubehagelige konsekvenser for moderen:

  • udvidelse og betændelse i hæmorroidal vener i rektum;
  • dannelse af revner i anus, som ikke heles i lang tid og giver kvinden stærk smerte;
  • krænkelse af tarmmikroflora og øget risiko for colitis, proctitis, paraproctitis;
  • øget uterus tone og risikoen for for tidlig fødsel - en overfyldt endetarm presser på livmoderen og kan provokere dens hypertonicitet.

For fosteret er forstoppelse hos moderen fyldt med en mangel på iltforsyning til livmoderen og en forringelse i udviklingen som et resultat af den omvendte absorption af toksiner fra fæces til blodet.

Symptomer på forstoppelse hos en gravid kvinde

Typiske tegn på forstoppelse hos en kommende mor er:

  • tilbageholdelse af afføring i 2-3 eller flere dage;
  • følelse af fylde i maven;
  • oppustethed og flatulens;
  • kriblende langs tarmene;
  • øget gasdannelse;
  • følelse af ufuldstændig tarmbevægelse;
  • smerter under afføring og mulig tildeling af rødt blod med fæces.

Relaterede symptomer inkluderer: svaghed, hovedpine, uterus hypertonicitet, forværring af hæmorroider, forekomsten af ​​halitosis, kvalme, jernmangelanæmi, tarmbetændelse (colitis).

Behandling

Først og fremmest anbefales den vordende mor en fuldstændig korrektion af kosten, hvorfra følgende produkter er udelukket eller strengt begrænset:

  • frisk hvidt brød, wienerbrød (forskellige ruller, tærter, tærter);
  • øjeblikkelig ris og havregryn;
  • druer og rosiner;
  • røget kød, pølser;
  • konfekture - kager, kager, slik og slik.

Det bør skarpt begrænse brugen af ​​kaffe, stærk te, semulje, hvidkål, løg, hvidløg, radiser - disse produkter øger fermenteringsprocesserne i tarmen, forårsager flatulens, gasdannelse og kan forårsage forstoppelse.

Det anbefales at medtage flere friske grøntsager og frugter, vegetabilske olier, fiber - æbler, blommer, rødbeder, bananer, zucchini, græskar, tørrede abrikoser, abrikos, havregryn, som kræver lang tilberedning, gulerødder, nødder i små mængder. Med individuel intolerance over for friske frugter og grøntsager kan du spise et par bagte æbler på tom mave, de indeholder en masse pektin, hvilket bidrager til øget tarmmotilitet og rengør det forsigtigt med afføring.

I mangel af problemer med galdeblærens arbejde og kroniske mave-tarmsygdomme i den akutte fase, anbefales den vordende mor at starte sin morgen med et glas varmt vand og en dessertske med hørfrøolie (kan erstattes med oliven eller græskar). En sådan opskrift forhindrer ikke kun forekomsten af ​​forstoppelse, men beriger også graviditetskroppen med flerumættede fedtsyrer, som er nødvendige for den normale udvikling og vækst af muskuloskeletalsystemet i fosteret.

Drikkefunktion

Brug af rent vand spiller en enorm rolle i tarmens fulde funktion, regelmæssigheden af ​​afføring, blodtrykparametre og hastigheden af ​​metaboliske processer i kroppen. I fravær af nyre, hjertesygdom, ødemer og hypertension, bør den vordende mor drikke mindst 1,5 liter rent vand pr. Dag, undtagen juice, te, første kurser, kompoter.

Fysisk aktivitet og gymnastik

Det er godt, når en gravid kvinde begynder sin morgen med en let gymnastisk træning eller gå i den friske luft før morgenmaden. Gymnastiske øvelser starter arbejdet med indre organer og tarmen, giver vitalitet, mæt blodet med ilt. Kvinder, der træner regelmæssigt, lider ikke af forstoppelse, selv under lange svangerskaber..

Medicin til forstoppelse

Hvis ingen diæter, øvelser og livsstils korrektion hjælper med at normalisere regelmæssig afføring og en gravid kvinde udvikler kronisk forstoppelse, vælger lægen et mildt medikament med afføringsmiddel.

Vigtig! Selvadministrering af afføringsmidler under graviditet er kategorisk kontraindiceret, da reduktion og styrkelse af tarmens motilitet ofte udløser sammentrækningen af ​​livmodervæggene, og dette kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel. Derudover er forkert dosering af et afføringsmiddel fyldt med diarré og dehydrering, hvilket er dødbringende for fosteret i livmoderen.

Ekspanderende mødre ordineres laktulosebaserede afføringsmidler, for eksempel Dufalac. Dette værktøj er sikkert for mor og foster og fungerer direkte i endetarmen. For at lette afføringen kan du også ty til rektale suppositorier i glycerin - de virker også direkte i endetarmen og forårsager ikke en reduktion i hele tyktarmen.

Den vordende mor skal huske, at brugen af ​​afføringsmidler kun er tilrådelig, hvis ingen andre metoder hjælper. Hyppig brug af suppositorier eller sirup, samt indstilling af klyster, kan føre til et fald i tarmens motilitet og forværre problemet.

Forstoppelse hos en gravid kvinde: behandling og forebyggelse

Svære tarmbevægelser er et meget almindeligt problem under graviditet. Forstoppelse hos gravide forekommer på grund af forskellige faktorer. Disse inkluderer hormonelle ændringer, en voksende livmoder, en stigning i følsomhedsgrænsen for tarmreceptorer. Ændringer i kroppen svækker tarmfunktionen, bremser fordøjelsesprocessen. For at slippe af med ubehag og undgå komplikationer skal du nøje overveje dette problem og starte behandlingen til tiden.

Årsager til forstoppelse

Forstoppelse er en tilstand, der er kendetegnet ved et fald i antallet af tarmbevægelser, forhindrede tarmbevægelser og hård afføring. Forstyrrelsen ledsages ofte af et fald i afføringens volumen og konsistens.

Forstoppelse under graviditet forekommer af flere grunde:

  1. Krænkelse af tarmens motoriske evakuering og rytmiske funktion forårsaget af komprimering fra den voksende livmoder.
  2. Afslapning af glatte tarmmuskler, nedsat peristaltik på grund af øgede niveauer af progesteron.
  3. Ubalanceret diæt, utilstrækkeligt vandindtag.
  4. Lægemiddelterapi, tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen.

Også svangerskabsforstoppelse er ofte forbundet med en mangel på fysisk aktivitet, indtagelse af visse vitaminer og mineraler og følelsesmæssig overdreven belastning. I de tidlige stadier opstår der problemer med afføring midt i toksikose. Generel ubehag, kvalme, nedsat appetit - alt dette påvirker fordøjelsen og forårsager dehydrering og et fald i mængden med afføring.

Den mest almindelige årsag til kolonestase hos gravide er et fald i produktionen af ​​stoffer, der aktiverer tarmmotilitet. Et fald i mængden af ​​disse forbindelser er normalt. Dette er en slags beskyttende reaktion fra kroppen, der forhindrer truslen om abort.

Hvad er forstoppelse farlig under graviditet

Hvis en kvinde under fødslen af ​​et barn har problemer med tarmbevægelser, er det nødvendigt at fortælle lægen om dette. Specialisten bestemmer årsagen til problemet, ordinerer passende behandling og fortæller, hvad de skal gøre for at reducere ubehag..

Forstoppelse forstyrrer tarmens mikroflora, fremmer forplantningen af ​​opportunistisk mikroflora, som kan have negativ indflydelse på den fremtidige mor og babys helbred. Akkumulering af fækalt stof er farligt af sådanne komplikationer som:

  • svækkelse af de beskyttende funktioner i slimhinden i fordøjelseskanalen;
  • omvendt absorption af toksiner og metabolske produkter;
  • ubalance af tarmmikroflora.

Ved sen drægtighed kan vedvarende forstoppelse forårsage for tidlig afladning af fostervand samt endometritis. Derudover forårsager problemer med afføring tyngde og smerter i maven, forbrænding i endetarmen, irritation i anus. Normalisering af afføringskonsistens vil hjælpe med at undgå skader på endetarmen under tarmbevægelser..

Symptomer på svangerskabsforstoppelse

De vigtigste tegn på forstoppelse under graviditet inkluderer:

  • mangel på afføring i mere end tre på hinanden følgende dage;
  • ufuldstændig tarmbevægelse;
  • ubehag og en følelse af fylde under tarmbevægelser;
  • øge tætheden af ​​afføring
  • reduktion i tarmbevægelser.

Stagnation af indholdet i tarmen ledsages ofte af flatulens, en følelse af bitterhed i munden, kvalme, øget gasdannelse. Specialister skelner mellem kronisk og akut forstoppelse. Den akutte form er midlertidig og forekommer oftest under påvirkning af provokerende faktorer. F.eks. Alvorlig stress eller ændringer i kosten.

Ernæring til forstoppelse

En gravid kvinde, der har forstoppelse, skal nøje overvåge sin kost. Det er vigtigt at forstå, hvad du kan spise til problemer med tarmbevægelser, og hvilke fødevarer der er bedst at afvise. I strid med tarmbevægelser er det værd at overholde nogle regler:

  1. Drik mindst 1,5-2 liter vand dagligt. Drik vand i små slurker. I dette tilfælde bør væskens temperatur ikke være for kold. Derudover er det nyttigt at drikke urtete, naturlige yoghurt, kefir. I tredje trimester af graviditeten (efter 20 uger) er det nødvendigt at reducere mængden af ​​væske til 1-1,5 liter pr. Dag.
  2. Kog dampet eller i ovnen. Ekskluder fedtholdige og stegt mad fra menuen.
  3. Maden skal være brøkdel. Du skal ofte spise i små portioner. Intervallet mellem måltiderne - højst 4 timer.

For at normalisere afføringen er det vigtigt at danne det rigtige ernæringssystem. Den daglige menu skal indeholde friske grøntsager og frugter med et højt fiberindhold. En stor mængde sund kostfiber findes i æbler, surkål, grøn salat, abrikoser, artiskokker, hindbær, solbær. Du kan også spise hvedekli, mandler, hasselnødder, grønne ærter. Tørrede frugter, stuede grøntsager samt boghvede og havregryn letter tarmbevægelsen.

Listen over forbudte produkter inkluderer:

  • chokolade, wienerbrød;
  • kakao, sort te og kaffe;
  • ris, pasta;
  • radiser, hvidløg, løg, svampe;
  • fedt kød, krydret retter;
  • dåse kød.

I tilfælde af forstoppelse anbefales det at opgive produkter, der forårsager gæring, flatulens. Det er bedre at udelukke hvidt og brunt sukker, købt juice og kulsyreholdige drikkevarer fra kosten. Revision af den sædvanlige diæt er den første ting, der skal gøres af den vordende mor, der står over for forstoppelse. Derudover bør gravide kvinder ikke spise salt mad og mad, da de tilbageholder væske i kroppen og kan forårsage hævelse..

Diæt og væskeindtagelse såvel som den daglige diæt skal vælges individuelt. Det er bedst at gøre dette med din graviditetslæge..

Behandling af svangerskabsforstoppelse

Arsenal af medikamenter, der er godkendt til brug hos gravide kvinder, er meget begrænset. Fremtidige mødre er kontraindiceret i medikamenter, der irriterer tarmepitelet, forbedrer peristaltik og har en blødgørende virkning. I denne periode anbefaler læger brug af afføringsmidler, som ikke skader moderens og fosterets helbred, og som heller ikke påvirker graviditetsforløbet. F.eks. Betyder osmotisk isosmotisk gruppe. Disse medikamenter trænger ikke ind i fetoplacental barriere, absorberes ikke i mave-tarmkanalen og ændrer ikke tonen i det indre liv i livmoderen (myometrium).

Sådanne midler indbefatter Phytomucil Norm. Lægemidlet indeholder ikke senna og komponenter med teratogene virkninger. Produktets sammensætning inkluderer naturlige kilder til opløselig fiber: skallen af ​​plantafrø såvel som massen af ​​frugterne af hjemmeblomme. “Fitomucil Norm” gendanner forsigtigt tarmens rytme, normaliserer afføring og letter processen med tarmbevægelse. Derudover er Phytomucil Norm et engelsk præparat med garanteret kvalitet af råvarer og høj effektivitet og sikkerhed. Fra forstoppelse hjælper afkok fra svisker eller hercules, samt en blanding af tørrede abrikoser, rosiner og honning. Normalisering af afføring hos gravide kvinder bidrager også til regelmæssig brug af kiwi. Men det er vigtigt at huske, at ikke alle kendte produkter og folkemiddel kan bruges under graviditet. For eksempel er fremtidige mødre forbudt at tage havtorn, rabarber og senna.

Ved de første symptomer på forstoppelse anbefales det at informere lægen om dette og allerede diskutere med ham den bedste måde at håndtere forstoppelse på

Sådan forhindres alvorlig forstoppelse

Forebyggelse af problemer med tarmbevægelser i den tidlige og sene graviditet vil hjælpe med at undgå kronisk forstoppelse samt relaterede komplikationer. Følgende er de vigtigste regler for forebyggelse:

  • overholdelse af drikkeordningen og korrekt ernæring;
  • tilstrækkelig motortilstand;
  • korrekt valg af afføringsmidler;
  • tarmbevægelse rettidigt.

Det er vigtigt at spise varieret og sundt. Det er nødvendigt at opretholde normal fysisk aktivitet. En stillesiddende livsstil bremser fordøjelsesprocesserne, reducerer tarmmotoriske funktioner. Alt dette provoserer med tarmbevægelser. Vi taler imidlertid ikke om intense belastninger. Vandring, svømning, enkle øvelser og regelmæssige opvarmninger er gode for gravide kvinder. Ikke mindre nyttig er åndedrætsøvelser, yoga og Pilates..

Diæt funktioner

Uden særlige indikationer behøver gravide kvinder ikke at følge en særlig diæt. Princippet for ernæring til svangerskabsforstoppelse er, at den maksimale mængde fiber indtages. Fiber fordøjes ikke, men kvælder kun under påvirkning af vand. På grund af dette øges mængden af ​​afføring, peristaltis øges, og tarmens bevægelsesproces fremskyndes. Den anbefalede daglige mængde fiber er 30 g. Det er nødvendigt at introducere diætfibre gradvist, da deres overskud kan forårsage flatulens og oppustethed.

Ikke mindre nyttigt er fedtstoffer af planter. Ved opdeling af vegetabilske fedtstoffer dannes der specielle syrer, der forbedrer tarmens motilitet. Den gravide kvindes daglige menu skal indeholde friske mejeriprodukter, for eksempel yoghurt eller kefir.

Det er vigtigt at undgå overspisning for ikke at overbelaste fordøjelseskanalen. At spise anbefales langsomt i en afslappet atmosfære. Ved afføringsproblemer bør fedtfattig fisk, frisk fisk og skaldyr, figner, tørret frugt, kylling eller kalkun kød føjes til kosten.

Sammen med den forebyggende ernæring er det vigtigt at forbruge nok vand. Kogt eller filtreret vand hjælper med at undgå forstoppelse. Det skal drikkes før hvert måltid. Det er vigtigt at overveje den samlede mængde væske, der er forbrugt, og overholde anbefalingerne fra fødselslæge-gynækolog om drikkevæsenet.

Du skal forstå: selvmedicinering af problemer med tarmbevægelser er fyldt med alvorlige konsekvenser for den fremtidige mor og baby. At slippe af med forstoppelse er en temmelig langvarig proces, der kræver en obligatorisk lægekonsultation...

  1. Parfenov A.I. Forebyggelse og behandling af forstoppelse hos gravide kvinder // Gynækologi. 2002. Bind 4 nr. 3 s. 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: nye muligheder for behandling af kolonestase hos gravide kvinder // Gynækologi 2004. V.6 nr. 6 S. 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Forstoppelse hos gravide. Tekst til en videnskabelig artikel i specialiteten "Medicin og sundhedspleje".