Mavesår

Mavesår er en sygdom, hvis største symptom er en slimhindefejl, der ofte strækker sig til dybere lag. Ifølge statistikker lider 11-14% af mænd og 8-11% af kvinder af det [1]. Den højeste forekomst forekommer i en alder af 35-40 år. Sygdommen fortsætter i bølger [2]: efter forværring forekommer remissioner, hvor symptomerne forsvinder.

Årsager til mavesår

I lang tid blev det antaget, at der opstod en mavesår på grund af underernæring. Hvem af os har ikke hørt udtrykket "Spis ikke sandwich alene, du får et mavesår"? Fejl i kosten kan virkelig provokere en forværring af sygdommen, men årsagerne til dens udseende er meget mere komplicerede. Et mavesår opstår, når balancen mellem beskyttelsesfaktorerne i slimhinden i mave-tarmkanalen og de aggresionsfaktorer konstant forstyrres af en eller anden grund.

60% af mavesår skyldes bakterien Helicobacter pylori (Helicobacter pylori) [3]. For at beskytte mod det sure miljø i maven udskiller denne mikrobe stoffer, der ødelægger gastrisk slim (organets vigtigste beskyttelsesbarriere) og beskadiger slimhinden.

Derudover provoserer Helicobacter pylori kronisk betændelse, hvilket øger produktionen af ​​gastrin, et specielt stof, der regulerer mængden af ​​saltsyre i mavesaften. Surheden i gastrisk sekretion øges, miljøet bliver mere aggressivt, hvilket gradvist fører til dannelse af et mavesår.

Den næst mest almindelige årsag til mavesår er den langvarige ukontrollerede anvendelse af smertestillende og antipyretika. Denne gruppe medikamenter, blandt hvilke den velkendte acetylsalicylsyre, ibuprofen, diclofenac, kaldes ikke-steroid antiinflammatorisk (NSAID'er, NSAID'er). Medicinen reducerer syntesen af ​​stoffer, der regulerer produktionen af ​​beskyttende slim, bicarbonater (molekyler, der neutraliserer overskydende syre) og bremser restaureringen af ​​slimhinden. Det største problem med mavesår forårsaget af ikke-steroid antiinflammatorisk er det asymptomatiske forløb. I næsten 30% af tilfældene opdages de tilfældigt under forebyggende gastroskopi [4].

Mavesår kan også provosere stress, alvorlig sygdom, personskade - med andre ord situationer, hvor alle kroppens kræfter er rettet mod at komme sig efter et alvorligt problem.

Rygning, overdreven lidenskab for kaffe eller alkohol, en kærlighed til krydret irriterende mad, arvelige faktorer kan bidrage til udviklingen af ​​mavesår, men de er ikke i stand til at forårsage det.

Symptomer på mavesår

En mavesår er hovedsagelig et sår, der hældes med syre. Derfor er det første håndgribelige symptom på et mavesår smerter i det epigastriske område (med andre ord ”under maven”), der opstår inden for en time efter spising. Smertens intensitet er individuel: fra akut skæring til ømme, presning. Hun kan “give” den venstre halvdel af brystet, venstre skulderblad, rygsøjle. Patienter mister ofte vægt: appetitten på mavesår er normalt normal, men folk er bange for at spise på grund af smerter. Ud over smerter kan halsbrand, kvalme, sur bækling og forstoppelse forekomme. Normalt forværres symptomerne om foråret og efteråret, under forværring og forværres med remission..

Hvis mavesåret er kompliceret af blødning, bliver afføringen sort. Ved kraftig blødning kan opkast begynde med koaguleret blod i form af "kaffegrunde". Når mængden af ​​blodtab overstiger 400–500 ml, svaghed, svimmelhed, mundtørhed, huden bliver bleg, dækket med klæbrig sved. Blødning med et mavesår er ekstremt farligt, så du bliver nødt til hurtigt at ringe til en ambulance og ikke nægte indlæggelse på et kirurgisk hospital.

En anden livstruende komplikation er mavesår, når mavevæggen ødelægges i hele dens tykkelse og maveindholdet hældes i bughulen. Smerten intensiveres kraftigt på samme tid, patienter beskriver den som en "dolkestreik", maven bliver anspændt, ofte ledsages denne tilstand af besvimelse, opkast, forstoppelse og ophør med gasudladning. Perforering af et mavesår behandles kun kirurgisk, patienten skal indlægges øjeblikkeligt.

Diagnose af mavesår

Hovedkriteriet for diagnose af gastrisk mavesår er påvisning af en ulcerøs defekt under fibrogastroskopi, hvis størrelser kan variere fra et par millimeter til 6-10 cm. For at udelukke ondartet degeneration udtages en biopsi under endoskopi - et par stykker væv "plukkes" fra forskellige sektioner af mavesåret og undersøges under mikroskopet. Helicobacteria kan testes under endoskopi..

Hvis det af en eller anden grund er umuligt at foretage endoskopi, udføres en radiografi af maven med kontrast. Patienten får en drink af en suspension baseret på barium, som ikke overfører røntgenstråler, og der er taget et billede, hvor mavesåret ser ud som en "niche" i overfladen af ​​slimhinden. Sørg for at ordinere en analyse af afføring for okkult blod for at påvise blødning i tide.

Selv om den er inkluderet i det krævede minimum af diagnostiske forhold, forbliver en klinisk blodprøve normalt uændret. Hvis mavesåret har "blødet" stille i lang tid, kan indholdet af jern og røde blodlegemer (anæmi) reduceres.

For at påvise Helicobacter pylori før endoskopi udføres en urease-åndedrætsprøve. Den samme test anvendes 4-6 uger efter behandlingen, når det er nødvendigt at verificere udryddelsesterapiens succes (med det formål at dræbe bakterierne).

Behandling med gastrisk mavesår

Ukompliceret mavesårssygdom behandles normalt konservativt..

Først og fremmest vil lægen anbefale en diæt - tabel nummer 1. Mad skal skåne den beskadigede slimhinde så meget som muligt og ikke provokere for aktiv produktion af saltsyre. Derfor er stærke bouillon, krydderier, marinader, røget kød, pickles, citrus, kulsyreholdige drikkevarer og alkohol af enhver styrke udelukket fra mad.

Specielt anbefales retter, der hjælper med at binde og neutralisere saltsyre: mejeriprodukter, æg, kogt eller dampet magert kød, mager fisk.

Tilladt pasta, korn, kartofler, gulerødder og courgette, kogt eller mos. Du kan inkludere supper baseret på mælk eller vegetabilske bouillon (vegetar). Fra desserter - gelé, gelé, mousse, bagte æbler. Brød - kun uaktuelle (kiks), tørre cookies er tilladt. Fra drikkevarer tilladt kakao i mælk og svag te.

Lægemiddelterapi mod gastrisk mavesår er rettet mod at ødelægge Helicobacter pylori og gendanne slimhinden. Til udryddelse ordineres Helicobacter et kompleks af to typer antibiotika og en protonpumpehæmmer. Sådan "tungt artilleri" er nødvendigt, fordi bakterien er meget modstandsdygtig over for enhver ydre påvirkning. For at øge effektiviteten af ​​behandlingen føjes bismut tripotassium dicitrat til ordningen.

Parallelt er det muligt at gendanne slimhinden i mave-tarmkanalen ved hjælp af en gastroenteroprotektor baseret på rebamipid. Det ikke kun "konflikter" med andre stoffer, men forbedrer også udryddelsesbehandling. Dette betyder, at kuren sker meget hurtigere og med større effektivitet..

Rebamipid fremmer heling af erosion og mavesår, hvilket genskaber slimhindens integritet og forbedrer slimets beskyttelsesegenskaber [5]. Lægemidlet "klæber sammen" revne celler i slimhinden og ubehagelige symptomer - smerter, halsbrand, kvalme, sur bækling - forsvinder. Derfor kalder læger rebamipid grundlaget for patogenetisk behandling af sygdomme i fordøjelsessystemet.

For at reducere mængden af ​​saltsyre i mavesaften anbefales det:

  • protonpumpehæmmere (omeprazol, lansoprazol, pantoprazol) - reducer aktiviteten af ​​de kirtler, der producerer syre;
  • N2-blokkere (cimetidin, ranitidin, famotidin) - hvis der er kontraindikationer for brugen af ​​protonpumpehæmmere, eller de ikke er effektive nok;
  • antacida eller saltsyreneutraliserende midler - som supplerende terapi og for hurtigt at reducere smerter.

Forebyggelse og prognose af gastrisk mavesår

Prognosen for ukomplicerede mavesår er gunstig: Hvis du følger en diæt og følger en læges anbefalinger, kan du forlænge remissionstiden indtil fuld bedring. Hvis behandlingen ignoreres, kan komplikationer af mavesår (cicatricial deformitet i maven, blødning, perforering af mavesåret) være livstruende.

Forebyggelse af mavesår består i rettidig ødelæggelse af Helicobacter pylori, en sund livsstil, korrekt ernæring. Hvis langtidsbehandling med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er nødvendig for at beskytte slimhinden, tilrådes det at tage maveprotektorer.

[1] Russian Gastroenterological Association. Mavesår hos voksne. Kliniske anbefalinger. 2016 år.

[2] Firsova L. D., Masharova A. A., Bordin D. S., Yanova O. B. Sygdomme i maven og tolvfingertarmen // - M: Planida. - 2011.

[3] Russian Gastroenterological Association. Mavesår hos voksne. Kliniske anbefalinger. 2016 år.

[4] Evseev M.A. NSAID-inducerede gastroduodenalsår kompliceret af blødning. Foredrag. Brystkræft. 2006 g.

[5] E.P. Yakovenko, N.A. Agafonova, A.N. Ivanov et al. Rebamipid cytoprotector til behandling af inflammatoriske og erosive mavesår i mave-tarmkanalen. Terapeutisk arkiv, 2016.

Hvordan man behandler en mavesår derhjemme med folkemusik og apotek

Når diagnosen mavesår diagnosticeres, ud over medicin, hjælper traditionelle behandlingsmetoder til at tackle smerter og ubehagelige symptomer. Ved hjælp af århundredestestede metoder til heling med urter, vegetabilske olier kan du ikke kun fjerne symptomerne, men også helbrede sygdommen fuldstændigt.

Sådan identificeres et mavesår

Mavesår er en kronisk sygdom forårsaget af en ubalance mellem beskyttelsesmekanismerne i maven og forskellige aggressive faktorer..

Følgende tegn viser sygdommen:

  • Vedvarende kvalme, der ofte resulterer i opkast. På samme tid har indholdet af opkastet en ubehagelig sur lugt med ufordøjet madpartikler og en blanding af blod.
  • Bøvsen. Har en ubehagelig lugt af rådne æg. Opstår ofte med rullende væske eller ufordøjet mad til halsen.
  • Halsbrand. Det er karakteristisk i de tidlige stadier af sygdommen. Vises efter flere timers spisning. Jo større mavesår, desto mindre udtales bliver dette symptom.
  • Krænkelse af tarmen. Hyppig tilbageholdelse af afføring, øjeblikkelig uventet diarré, gasdannelse. I dette tilfælde kan afføring være sort, hvilket ikke indikerer et alvorligt stadie af sygdommen, men kan være rød, hvilket indikerer en kritisk situation.

Vigtig! Af smertens natur kan du forstå, at en mavesår begynder, hvis der er smerter i mavehulen. Det kan have en kaotisk periodisk karakter eller manifestere sig umiddelbart efter et rigeligt måltid. Smerter kan være skarpe, ømme eller syning..

Fig. 1 - infografik om mavesår og tolvfingertarmen

Behandling af mavesår med folkemedicin og metoder

Propolis opskrift

10 gram propolis blandes med 100 gram smør (nødvendigvis usaltet og ghee). I en glasskål, bringes til ensartethed, forsvinder i et vandbad. Den afkølede potion tages på 40 minutter. før måltider 3 gange om dagen i 1 tsk. For at gøre vandet smag behageligt tilsættes honning og mælk der for at smage. Behandlingsvarighed - mindst 1 måned.

Honningopskrift

Honningvodka har en meget positiv effekt på maveens surhed. 2 timer før måltider og 1,5 timer efter at have spist, drik et glas varmt vand, efter at der er opløst en spiseskefuld frisk flydende honning. Drik 3 gange om dagen i tre uger. Efter dette skal du tage en kort pause på 5 til 7 dage og genoptage behandlingsforløbet, indtil fuldstændig bedring. Som regel tager det en måned til, at symptomerne på mavesåret forsvinder for evigt..

Kål juice

Tag frisk kål, og skyl den godt, fjern ødelagte blade. Rul bladene hakkede med en kniv i en kødslibemaskine, og pres saften ud af den resulterende masse med gasbind. Et glas juice skal drikkes en halv time før måltider tre gange om dagen. Behandlingen udføres i en uge og derefter tage en tre-dages pause. Derefter genoptager de gendannelseskursen på samme måde.

Reference! I alt er det nok at drikke medicinsk juice i to måneder, så mavesåret går op. Men i særligt alvorlige tilfælde kan behandlingsforløbet være op til 3 måneder.

Beet

Rød roesaft tilberedes på en juicepresse. Hvis der ikke er nogen enhed, skal du gnide grøntsagen på et fint rivejern og presse gennem osteklæden. Et halvt glas juice fortyndes med den samme mængde kogt vand ved stuetemperatur. En halv kop 30 minutter før et måltid indtages tre gange om dagen. Kursen afhænger af mavesårets fase og kan vare 3 til 4 måneder.

Stikkelsbær blade

Tør hakkede blade i mængden af ​​to spiseskefulde hæld 400 ml kogende vand. Luk beholderen tæt, og insister bouillon i en time. Hvis der bruges friske blade, tages de i den laveste koncentration. Finhakede blade placeres i en gryde i mængden af ​​4 spsk. Derefter tilsættes 800 ml kogende vand, og lad det simre over lav varme i 15 minutter. Den resulterende bouillon filtreres og afkøles. Tag et halvt glas dagligt 15 minutter før måltider tre gange om dagen.

Mint opskrift

Tag 2 spsk. hakket mynte og fortyndet med 1 liter varmt vand. Insister i 10 til 20 minutter og tag dagligt et glas infusion om morgenen på tom mave og om aftenen 30 minutter før sengetid. For at forbedre den terapeutiske virkning foretages infusionen også med tilsætning af oregano, kamille, ryllik og valerian. Urter tages i lige forhold. Lignende anvendelser.

Opmærksomhed! Det er ikke værd at behandle et mavesår med alkohol, selvom der er mange sådanne opskrifter. Alkohol er meget irriterende for slimhinderne og skadelig for mavesår. Alle lægemidler fremstilles på vand..

Urter til behandling af mavesår

Urter til behandling af mavesår: opskrifter og regler for brug
Græs navnTilberedningsmetodeHvordan man spiser græs
Hæfte (store blade)En spiseskefuld jordbunden hældes med et glas kogende vand og får lov til at infundere i 10 minutter. Derefter filtreres og afkøles.Tag en halv kop før hvert måltid. Behandlingsforløbet afhænger af forsømmelsen af ​​sygdommen og kan vare fra 2 til 4 måneder
YarrowDer er to tilberedningsmuligheder:

1. Infusion. 2 spiseskefulde falder i søvn i en termos hakkede urter og hæld to glas kogende vand. Insister i cirka en time og dekanter.

2. Afkog. 1 tsk urter hæld 250 ml. kogende vand og insister på lav varme i 5 - 10 minutterBrug:

1. 3 gange om dagen i en tredjedel af et glas på 15 minutter. før måltider.

2. 50 ml hver. tre gange om dagen i 30 minutter før måltider Blooming SallyEn spiseskefuld knuste blade af planten hældes 200 ml. kogende vand, og lad det brygge i 45 - 50 minutterDrik 15 ml. infusion tre gange om dagen før måltider. 2 måneders behandlingsforløb AloeSlib planternes blade i en kødslibemaskine og bland med frisk honning i forholdet 2: 1Tag 1 spsk. inden hvert måltid, at drikke et halvt glas vand Urteplukning (kamille, rosenblad, calendula, hestetræk, malurt, rosenben, dild, johannesurt, ryllik)Kamille, rosenblade, calendula og korssteg tages i en mængde på 10 g. Malurt, dogrose og dild er 30 g hver, og resten af ​​urterne er 70 g. Rør blandingen, og tag den fra den 6 g. Hæld 0,5 g kogende vand, og lad det småkoke langsomt ild 20 minutterDrik 4 gange om dagen før måltider i et halvt glas varm infusion Urteplukning (valerian, moderwort, timian, dogrose, johannesurt, plantain)Valerian 10 g. Blandet med 30 g af hver urt. Insister på lav varme i 10 - 15 minutter, lad det derefter afkøle. Sil og køles i køleskabFør hvert måltid skal du tage en halv kop afkok på ca. 30 til 40 minutter

Behandling af gastrisk mavesår

Når man diagnosticerer en mavesår, er det vigtigt ikke kun at følge lægens anbefalinger, tage medicin til tiden og blive behandlet med alternative metoder, men også overholde en bestemt daglig rutine med en streng diæt:

  • Før behandling påbegyndes, bør det være bedre ikke at spise i en dag. Du kan drikke så meget væske som muligt.
  • Derefter skal du reducere mængden af ​​mad, der er taget ad gangen, men øge antallet af snacks. Du kan ikke overspise, og antallet af måltider bør ikke være mindre end 5 pr. Dag. Ideelt 4 måltider og 2 til 3 snacks.
  • Spis ikke krydret, fedtholdig, krydret og salt mad.
  • Sure fødevarer skal reduceres i din diæt. Samtidig anbefales frugt og grøntsager med en sur farvetone at undgå helt.

Reference! Surte grøntsager og frugter kan kun lejlighedsvis spises i kogt form for at neutralisere den irriterende effekt på bugspytkirtlen.

  • Du kan ikke spise fedtede kød, svampe, drikke stærke drikke som alkohol, sort te.
  • Kosten skal være mættet med diæter supper, mælkegrød, mad kogt i en dobbeltkedel eller ovn.
  • Drik ikke sammen med mad. Du skal drikke væske en halv time før du spiser og en time efter.

Retsmidler mod mavesmerter med en mavesår

Hvad vil hjælpe med alvorlige smerter i maven med et diagnosticeret mavesår?
Hvad vil hjælpeHvordan man laver mad og anvender
Birkebark af smerter i maven300 g. Birkebark knuses og hældes 500 ml. kogende vand. Tilført i cirka en time og filtreret. Den afkølede bouillon tages i et glas tre gange om dagen i en halv time før du spiser. Det tilrådes at fremstille en frisk bouillon hver dag. I løbet af dagen opbevares medikamentet i køleskabet i en tæt lukket beholder
Hørfrø til mavesårEn teskefuld frø hældes i en glasskål (det er bedst at male dem yderligere i en kaffekværn) og 100 ml kogende vand hældes. Insister i en lukket beholder i ca. 20 minutter, omrystes konstant og filtreres derefter. Sammensætningen tages på 30 minutter. før måltider tre gange om dagen. Behandlingsforløbet er fra en måned til to.
KartoffelsaftFriske kartofler skrælles, vaskes og gnides på et fint rivejern. Filtrer gennem osteklæde eller gå gennem en juicer. Brug straks efter forberedelse til et halvt glas drikke på 30 minutter. før måltider, så der tilberedes frisk juice hver gang. Lægemidlet til at tage lægemidlet er 2 uger. Efter dette skal du tage en pause i 2 uger og fortsætte med at drikke juice i yderligere 14 dage
Rosehip med en mavesårInden du forbereder et afkog af rosebær, skal du fjerne alle hårene. Cirka 30 frugter af bæret hældes med 200 ml. kogende vand og kog på lav varme i 10 - 15 minutter. Den forberedte bouillon insisteres i en dag på et mørkt, køligt sted og filtreres derefter. To gange om dagen skal du drikke stoffet i en varm form i et halvt glas, før du spiser. Behandlingsforløbet er 1 måned

Farmaceutiske midler mod mavesår

Antacida

Kompleks terapi udføres med obligatorisk anvendelse af følgende lægemidler:

  1. Almagel. Alle mavesår bør undtagen undtagelse tage denne medicin. Dette skyldes dets adsorberende og smertestillende effekt. Beskytter effektivt maveslimhinden mod virkningen af ​​saltsyre. Almagel fjerner hurtigt ubehagelige symptomer, men deltager ikke i den direkte behandling af mavesår. Brug medicinen i henhold til instruktionerne, der er inkluderet i pakningen. Da mavesårssymptomer forekommer ganske ofte, er brugen af ​​medicinen tilladt mange gange om dagen.
  2. Maalox. Det giver dig mulighed for hurtigt at neutralisere overskydende surhedsgrad i maven. Tag efter hvert måltid. Doseringen afhænger af sygdomsstadiet og ordineres af den behandlende læge.
  3. Gastal. Det vigtigste stof inkluderet i medicinen er magnesiumcarbonat, som hurtigt gendanner pH-niveauet. Bogstaveligt talt et par timer efter at have spist, bliver mavesaften en normal konsistens og irriterer ikke væggene.
  4. Phosphalugel. Det neutraliserer saltsyre inden for 1,5 til 2 timer efter at have spist. Anbefales efter hver snack..

Vigtig! Behandlingsforløbet og antallet af doser pr. Dag fastlægges af den behandlende læge efter en fuldstændig undersøgelse af maven og diagnose af sygdomsstadiet.

Antispasmodika til maven

Denne gruppe af stoffer inkluderer:

  1. Halidor. Det fungerer som en blokering af serotoninreceptorer og eliminerer vasospasme. På grund af denne handling sænker det trykket i kredsløbssystemet og håndterer effektivt smertesymptomer..
  2. Dibazole Påfør to gange om dagen, følg instruktionerne.
  3. Papaverin. Eliminerer smerter i maven ved at slappe af muskeltonus. Det har en kortsigtet virkning, i modsætning til tidligere lægemidler og ordineres af læger i det indledende stadium af et mavesår..
  4. No-shpa. Forhindrer penetrering af calcium i strukturen med glat muskulatur. Det har en stærk og langvarig effekt..

Hjemme er det muligt at helbrede et mavesår på ethvert tidspunkt af dets manifestation. Men dette skal ske i forbindelse med den terapi, der er ordineret af lægen. I dette tilfælde skal du overholde en bestemt diæt, som er obligatorisk for mavesår i hele behandlingsforløbet.

Symptomer og behandling af mavesår

Mavesår i mavesæggene rammer 10% af russerne. Slimhinden er betændt, sygdommen ledsages af smertefulde fornemmelser, fordøjelsesforstyrrelser. I avancerede tilfælde påvirkes muskelaget. Perforering er især farlig - et gennemgående hul, gennem hvilket gastrisk juice med madrester kommer ind i bughulen. Ved de første symptomer skal gastrisk mavesår behandles, diæt justeres.

Årsager til mavesår

Årsagen til sygdommen er en ubalance mellem virkningerne af mavesaft og beskyttende slim.

Nobelprisvindere Warren og Marshall studerede rollen som mikroorganismen Helicobacter pylori og konkluderede, at i hvert femte tilfælde er årsagen til mavesår infektion med Helibacter pylori.

Årsagen til mavesåret på væggene i maven er en modtagelse i lang tid:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Aspirin, Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac);
  • antitumormidler, der forårsager kræftcelledød (doxorubicin);
  • glukokortikoidemedicin (prednison, prednisolon). Disse antiinflammatoriske hormoner under normale betingelser produceres af binyrebarken. Kunstigt brugt til behandling af reumatiske sygdomme.

Medicin reducerer de beskyttende egenskaber i maveslimhinden, nedsætter bevægeligheden og øger koncentrationen af ​​mavesaft, hvilket fører til dannelse af mavesår.

I praktisk taget sunde ulcerationer er sjældne. De påvirkes af gigt, revmatiske hjertesygdomme, især med utilstrækkelig blodcirkulation.

Mavesaft forårsager betændelse i slimhinden, lægen diagnosticerer gastritis. Over tid revner mavesæggene. Manglen på behandling, ændringer i kosten, ødelæggende faktorer øger deres længde og dybde. Over tid når de muskellaget og bliver til mavesår. Normalt overstiger deres størrelse ikke en centimeter. Heling efterlader et ar.

Forår og efterår er perioder med forværring af sygdommen. På andre tidspunkter kan mavesårssymptomer være fraværende (remission).

Årsager til mavesår, andre sygdomme - forskellige negative faktorer.

Især bidrager underernæring til dannelsen af ​​gastrisk mavesår:

  • spise grove, for varme, krydret eller salt mad;
  • monoton diæt, mangel på sporstoffer og vitaminer;
  • konserverede fødevarer med kunstige tilsætningsstoffer - smag, smagsforstærkere, farvefiksere;
  • misbrug af kulsyreholdige drikkevarer;
  • uregelmæssig spisning.

Årsager til mavesår på mavevæggene - fysisk og nervøs belastning, overarbejde. Kroppens forsvar svækker manglen på hvile, nattesøvn.

Maves bevægelighed, dens optimale funktion bestemmer nervesystemets helbred. Stress, angst, negative følelser forstyrrer balancen mellem slimhindens beskyttelsesfunktioner og den aggressive virkning af gastrisk juice.

Symptomer på mavesår diagnosticeres med hormonelle forstyrrelser, en krænkelse af mekanismerne i det centrale nervesystem, utilstrækkelig gastrisk cirkulation.

En af årsagerne til mavesår er slimhindeskader med toksiner, nedsat immunitet, misbrug af alkohol og rygning, en arvelig faktor.

For at forhindre mavesår er det nyttigt at udføre øvelser til udvikling af magemuskler, især med betydelig nervøs eller intellektuel stress.

Symptomer på mavesår

I alderdom med diabetes mellitus, øget smertetærskel, alkoholmisbrug eller ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter (Aspirin), kan kliniske symptomer på mavesår være fraværende. Tegn på sygdommen opdages med komplikationer.

Almindelige symptomer på mavesår:

Mavesmerter med mavesår

Et karakteristisk symptom på en mavesår er smerter. Det gør ondt i øvre del af maven, giver nær navlen, under ribbenene til venstre eller på højre side, til korsryggen, som med urolithiasis, i brystbenet bag hjertet. I maven, tyngde, fylde, sprængning og brændende inde.

Det gør ondt på tom mave eller efter at have spist. Spise eller neutralisere gastrisk syre stopper smerter i en time eller to.

Smerter 2-3 timer efter at have spist eller om natten - symptomer på en duodenalsår.

Halsbrand og opkast

Det kliniske symptom på peptisk mavesår uden smerter er øget gastrisk motilitet, syrebukker. Spiserøret forbrænder, halsbrand.

Syg, sommetider opkast. Det bliver lettere, sur smag forbliver i munden. Hvis sygdommen ledsager smerter, kaster op ved spidsbelastning.

En smertefuld tilstand kan ledsage forstoppelse.

Gastrisk blødning

Et symptom på en mavesår er indre blødninger på grund af korrodering af væggen i et blodkar. Det er vanskeligt at forudsige det. Nogle gange forekommer det i begyndelsen af ​​sygdommen, nogle gange vises det ikke i årevis.

I tilfælde af massiv gastrisk blødning, opkastning af blod. Stolen er sort som tjære. Med et betydeligt tab af blod foran øjnene, "fluer", tinnitus, svimmelhed, er hjertet "hyppig", lys hud og ansigt. Nødhjælp nødvendig.

Regelmæssigt mindre blodtab er årsagen til anæmi. Efter diagnosen ordinerer lægen medicin, herunder for at eliminere jernmangel.

Perforering (ødelæggelse) af maven på maven

Symptom på mavesår - perforering (perforering) af mavevæggen. Mad kommer ind i bughulen og forårsager betændelse i bughinden (peritonitis). Forsinket behandling er livstruende, der er behov for presserende operation.

Ulcerøs blødning ledsages af gennemborende smerter i øvre del af maven, det forstærkes af en ændring i kropsposition. Gradvis dækker smerter et større område.

Diagnose af mavesår

Før en mavesår behandles, foretager en gastroenterolog diagnosticering, udfører forskellige typer undersøgelser.

gastroskopi

Med symptomer på en mavesår udfører lægen en esophagogastroduodenoscopy (EGDS), som også kaldes fibrogastroduodenoscopy (FGDS) eller gastroskopi.

Lægen undersøger spiserøret, hulrummet i maven og tolvfingertarmen med et gastroskop. Kameraet i det fiberoptiske system er tilsluttet skærmen gennem et tyndt fleksibelt rør.

Undersøgelsen udføres på tom mave - i 8-10 timer før undersøgelsen er afvisning nødvendig.

Lokalbedøvelse lindrer opkast og ondt i halsen.

Gastroskopi giver dig mulighed for at udføre en biopsi - tag et lille stykke væv af den beskadigede slimhinde til undersøgelse for tilstedeværelsen af ​​en onkologisk patologi eller helibacter.

Undersøgelsens varighed er cirka 5 minutter. Efter afslutning forbliver en ubehagelig fornemmelse i halsen, der forsvinder om en time..

Røntgenundersøgelse

Med kontrastradiografi tager patienten en bariumsuspension. Det hjælper med at identificere en karakteristisk mavesår på slimhindens kontur.

Maven er også fyldt med luft og vurderer placeringen, formen, størrelsen på den ulcerative læsion. Billeder i forskellige fremspring hjælper med at finde placeringen af ​​mavesåret..

Blodprøve

Klinisk analyse giver dig mulighed for at bestemme anæmi, et fald i hæmoglobin i blodet - et tegn på ulcerøs blødning.

En ELISA-blodprøve for Helicobacter pylori (Helicobacter pylori) giver dig mulighed for at bestemme antistoffer mod mikroorganismen.

Fecal analyse

Helicobacter pylori PCR-analyse detekterer bakterier eller DNA eller RNA i testmaterialet.

Hvis en mikroskopisk undersøgelse ikke detekterer røde blodlegemer, men sandsynligvis okkult blødning, udføres en fækal okkult blodprøve. Undersøgelsen bestemmer mængden af ​​ændret hæmoglobin.

En positiv reaktion signaliserer en sygdom i maven eller tarmen, hvor slimhindens integritet er forringet - kroppen mister regelmæssigt lidt blod.

Før undersøgelsen i tre dage at opgive fisk, kød, urter, smør, afføringsmidler.

Mad til mavesår

Med symptomer på mavesår, inkluderer mad, der ikke irriterer slimhinden i kosten. Slib mad grundigt inden du spiser. Spis lidt og ofte hver 3-4 time.

Hvad du ikke kan spise med en mavesår

I tilfælde af mavesår skal saltet være begrænset. Det er bedre at afslå helt - produktet bremser helingen, forhindrer eliminering af den inflammatoriske proces.

I tilfælde af beskadigelse af maven på væggen skal produkter kasseres, der stimulerer produktionen af ​​mavesaft.

Symptomer på mavesår forværrer:

  • fedtede kødprodukter, svinefedt, rige bouillon;
  • stege;
  • krydderier: sennep, peber, nelliker osv.;
  • krydret og salt;
  • konserves, røget mad, pølser;
  • bageriprodukter fra dekorativ wienerbrød, tærter, rugbrød;
  • stærk te, kaffe;
  • kulsyreholdige drikkevarer.

Det er værd at opgive produkter fra grove fibre, der irriterer maven: radiser, næse, radiser, bønner, brød med klid.

Hvad man skal spise med en mavesår

Medtag i kosten retter, der ikke kræver langvarig tygning og som et resultat tildeling af yderligere gastrisk juice. Kemisk neutral mad er nyttig, hvilket ikke irriterer væggene og forlader hurtigt maven.

Skift til korn med en forværring af mavesår, mal eller forsigtigt slib andre retter. Kulhydrater er de hurtigste at fordøje, derefter proteiner. Forarbejdning af fedtholdige fødevarer er længere, så det er bedre at ikke afvise.

Følgende retter er nyttige:

  • blødkogte æg, dampet omelet;
  • hvidt, let tørret brød;
  • mælk, kylling, grøntsagssupper fra kartofler, rødbeder;
  • kogte grøntsager: gulerødder, kartofler, rødbeder, courgette, græskar;
  • mælk og mejeriprodukter;
  • kogte retter af oksekød, kylling, kalvekød, bøffer;
  • kogt fisk med mange fedtfattige sorter;
  • boghvede, semulje, ris, havregryn, pasta;
  • svagt brygget te;
  • sød gelé, kompoter;
  • afkok af rose hofter, hvedekli, ikke-sure bærjuicer;
  • alkalisk mineralvand.

Smør og vegetabilsk olie er nyttige til at fremskynde sårheling..

Lægemiddelbehandling

For at kurere mavesår er det nødvendigt at eliminere årsagerne til mavesår.

Baseret på resultaterne af undersøgelserne ordinerer lægen behandling afhængigt af det særlige tilfælde, andre sygdomme i mave-tarmkanalen, patientens alder, andre faktorer.

Fokus for behandling af mavesår:

  • eliminere Helicobacter pylori;
  • reducere udskillelsen af ​​mavesaft for at stimulere ardannelse, vævsgenerering, hjælpe med at eliminere Helicobacter pylori, der foretrækker et surt miljø;
  • lindre betændelse, gendanne de beskyttende funktioner i slimhinden.

I behandlingen af ​​diæt med mavesår skal du holde op med at ryge.

Folkemedicin

I fravær af forværringer behandles mavesår derhjemme i henhold til folkeopskrifter..

Potetjuice Opskrift

  • Gnid kartoflerne, pres kødet og få saften, fortynd med den samme mængde kogt vand.

Tag en halv time til en time før morgenmaden. Et par dage med smertelindring.

Kål juice

  • Hent juice fra friske kålblader.

Tag 3-4 kopper om dagen.

Havtornsolie til mavesår

  • Tag havtornsolie en time før måltider i 2-3 uger.

Opskriften på keptir med mavesår og solsikkeolie

  • Føj 1 l til et glas kefir. solsikkeolie.

Tag blandingen om natten.

Psyllium-behandling

Plantain har en helende virkning.

  • Bryg blade, brug i stedet for te.

Tilsæt honning for at forbedre smagen.

Hvordan man behandler en mavesår med honning

  • Opløs 1s.s. honning i et glas varmt vand.

Tag to timer før måltiderne. At drikke i små slurker. Brug kun varmt vand, kogende vand ødelægger alt, hvad der er nyttigt i honning.

Behandling med gastrisk mavesår med propolis

  • Rør 5 g propolis og 100 g smør, lad det småkoke i vandbad i 45 minutter, sil gennem osteklæden.

Tag en tom mave i 1 tsk. med honning to gange om dagen. Opbevares kølet.

For at forbedre den terapeutiske virkning kan du tage en spiseskefuld vodka, gribe den forberedte sammensætning. Alkohol dræber bakterier, og propolis og smør heler en mavesår.

Mavesår: årsager, symptomer, behandling og diæt

En mavesår er vores tids svøbe. Ifølge statistikker lider omkring 14% af verdens befolkning af denne sygdom. Studerende og pensionister, unge mødre og mennesker i moden alder er på udkig efter svar på spørgsmål, hvad er grunden til forekomsten af ​​mavesår, efter hvilke symptomer det kan bestemmes, hvordan man kan kurere det, og om det kan undgås.

Årsager til gastrisk mavesår

Slimhinden er både en hjælp til vores mave og dens beskytter. Det forhindrer beskadigelse af organet, der er aktivt produceret af saltsyre, beskytter det mod virkningen af ​​grovfoder og mikroorganismer.

Slim kan begynde at gå glip af, så trænger det aggressive medium ind i det beskyttende lag og angriber direkte fordøjelsesorganets vægge. Der dannes et mavesår. Hvorfor tyndes slimhinden pludselig ud?

  1. Infektion Helicobacter pylori skadedyr trænger ind i kroppen, når man kysser en syg person (gennem spyt), når hygiejnestandarder ikke overholdes (skålene vaskes ikke grundigt, eller medicinske instrumenter ikke steriliseres ordentligt), når inficeret mad eller vand bruges, fra mor til baby dannes i hendes skød. Det er videnskabeligt konstateret, at mere end halvdelen af ​​alle tilfælde af mavesår er forbundet med aktiviteten af ​​Helicobacter pylori-mikrober, der spiser vores slimhinde og forårsager en kemisk forbrænding!
  2. At tage medicin. Pas på selvmedicinering og stofbrug uden recept fra en læge! Brugen af ​​antibakterielle lægemidler (aspirin, ibuprofen, diclofenac), glukokortikoidhormoner (prednison), antihypertensive lægemidler (reserpin) er især negativt for mavetilstanden..
  3. Akutte sygdomme og patologiske tilstande. Skader på indre organer, forbrændinger eller frostskader, blodforgiftning (sepsis), choktilstande.
  4. Forværring af kroniske sygdomme. Hvis du er diabetiker eller lider af hepatitis, tuberkulose eller syfilis, lungekræft eller skrumpelever - din risiko for at udvikle sygdommen øges.
  5. Stress. Nervøs overstrain svækker hele organismen og dens individuelle systemer. Negative følelser og depression, mangel på hvile, mangel på søvn påvirker direkte trivsel eller dysfunktion i vores mave-tarmkanal.
  6. Dårlige vaner og en afvigelse fra en sund livsstil. Alkohol, tobak, kaffe i store mængder, grov, for varm eller kold mad, krydret, salt, sød og stegt - vi kan udelukke fra kosten end vi vil glæde os over vores indre organer.
  7. Naturligvis en genetisk disponering. I tilfælde af en dysfunktionel arvelighed er det især strengt nødvendigt for dig at overholde reglerne for personlig hygiejne og nøje overvåge din kost.

Årsagerne til udviklingen af ​​gastrisk mavesår er mange, og dette er ikke kun fastfood eller snacks. En sygdom kan have meget dybere rødder..

Symptomer på mavesår

Ikke alle abdominale ubehag er en grund til at få panik. Typisk bemærker patienterne ikke udviklingen af ​​patologi i deres kroppe, før sygdommen forværres. Sådan bestemmes mavesår?

Hos voksne er det største symptom på en gastrisk mavesår i de tidlige stadier smerter. Smertefulde fornemmelser forekommer i øvre del af maven, men kan give i korsryggen og under ribbenene. Smerterne er især alvorlige efter en alkoholisk fest, en solid middag, fysisk aktivitet eller efter en anden uregelmæssig snack.

Smerter er ikke altid det samme:

  • Et angreb kan forekomme 2 timer før et måltid, efter at have spist, på tom mave eller om natten;
  • Smertefulde fornemmelser dukker uventet op og forsvinder pludselig, når en person spiser noget eller tager en medicin, der reducerer produktionen af ​​mavesaft;
  • Sygdommen forværres i foråret eller efteråret;
  • Arten af ​​smerterne er også anderledes: skarp eller kedelig, syning eller trækning, næppe mærkbar eller uudholdelig - du kan opleve alle nuancer af ubehag.

Smerter er ikke den eneste mulige manifestation af en mavesår. 20% af patienterne (diabetikere, ældre, patienter, der tager antiinflammatoriske lægemidler), føler ikke overhovedet smerter!

De første kliniske symptomer på sygdommen er:

  • Halsbrand - forbrænding i spiserøret som følge af tilbagesvaling af mavesaft;
  • Kvalme med opkast, der giver lettelse og efterlader en sur smag i munden;
  • Oppustethed og forstoppelse, en følelse af tyngde efter måltider;
  • Nedsat appetit, hurtig metthed, ubevidst nægtelse af at spise på grund af frygt for smerter;
  • Hvidlig plak på tungen;
  • Måske en lille stigning i kropstemperatur (op til 37,5 ̊);
  • Tryk på øvre del af maven ledsages af smerter;
  • Brunlig opkast eller mørk afføring med blod (blod kan forekomme helt i begyndelsen af ​​sygdommen og med dets forværring).

For at diagnosticere et problem skal du ordinere:

  • Generelle test (blod, urin, fæces) og en biokemisk blodprøve for tilstedeværelse af Helicobacter pylori-mikroorganismer i blodet;
  • Gastroskopi (FGDS eller EGDS) gør det muligt for lægen at se første hånd tilstand af patientens slimhinde, bestemme, om det er beskadiget, hvor meget slim og galde der er i maven, udføre en biopsi - ekstraher et lille vævsområde til efterfølgende grundig undersøgelse;
  • Røntgenbillede, i løbet af undersøgelsen, opfordres patienten til at drikke et kontrastmiddel, der hjælper lægen med at bestemme sygdommens placering;
  • Ultralyd af de indre organer, der fungerer sammen med maven (lever, bugspytkirtel, galdeblære).

Vi undersøgte de mest almindelige symptomer på sygdommen, vi henvender os til det brændende spørgsmål - hvordan og hvordan man behandler denne ubehagelige lidelse.

Behandling med gastrisk mavesår

Afhængig af symptomerne og årsagerne til organskaden, vil behandlingen af ​​mavesårsygdomme variere. Traditionelle metoder til eliminering af fokale læsioner er:

  1. Medicineksponering.
  2. Udnævnelse af en særlig diæt.
  3. Eliminering af baggrundssygdomme (gastritis, Crohns sygdom, pancreatitis, dudenitis osv.).
  4. Brug af traditionel medicin.

Skema til indtagelse af antibakterielle midler

En effektiv effekt på sygdommen forårsaget af bakterier beskadiget i maven er brugen af ​​antibiotika ordineret af lægen - Amoxicillin, Clarithromycin, Tetracycline, Metronidazol.

1 eller 2 kurser med lægemiddelbehandling udføres. Hvis terapien er ineffektiv, skal du vælge en anden metode..

Der er 2 ordninger til at tage antibakterielle lægemidler, og det andet skema bruges kun, hvis den første ikke virkede:

1. Bekæmpelse af bakterier gennemføres i løbet af ugen:

  • Lægemidler, der blokerer for produktion af saltsyre
  • Amoxicillin eller Metronidazol
  • Clarithromycin

2. Hvis ordningen er ineffektiv, skal du gå videre til den næste, der også varer en uge:

  • Lægemidler, der blokerer for produktion af saltsyre
  • Metronidazol
  • De nol
  • tetracyclin

Lægemiddelbehandling baseret på gendannelse af syre-base-balance

Under påvirkning af Heliobacter-bakterier bliver miljøet i maven surt, hvilket negativt påvirker slimhindens tilstand, dens integritet kan blive beskadiget og beskadige gastriske vægge.

For at genoprette syre-basebalancen ordineres lægemidler, der undertrykker produktionen af ​​gastriske sekretioner og beskytter kroppen mod de aggressive virkninger af saltsyre.

  • Almagel, keal, maalox, sucralfat slukker virkningen af ​​saltsyre på væggene i fordøjelsesorganerne og lindrer betændelse
  • Nexium, pantoprazol, omez, rabeprazol, rabelok, esomeprazol er protonpumpehæmmere, det vil sige, de forhindrer stigningen i saltsyreniveauet og normaliserer derved pH-balancen
  • Misoprostol, Sites, hjælper med at producere ekstra slim for at beskytte gastrisk membran. Lægemidlet er også effektivt til forebyggelse af gastrisk mavesår
  • Gastrocepin, pirenceptin hæmmer produktionen af ​​pepsin og saltsyre. Disse mediciner bliver mest sandsynligt ordineret, hvis du har svære smerter..

Slimhindemedicin

Behandling af gastrisk mavesår hos voksne patienter inkluderer ødelæggelse af skadelige bakterier og gendannelse af den normale funktion af slimhinden.

  • Omslutter forsigtigt slimhinden og skaber en beskyttende film af sucralfat, de-nol.
  • Biogastron, Enprostil, Ventroxol, Caved-S stimulerer restaureringen af ​​membranen.
  • De bidrager til en stigning i slim produceret af misoprostol, siteotek, enprostil.

Hvilke andre lægemidler er egnede til behandling af gastrisk mavesår

  • Domperidon, itoprid, motilium, metoclopramid, cerucal - stimulerer gastrisk aktivitet, hvilket letter overførsel af mad gennem fordøjelseskanalen.
  • No-Shpa, duspatalin, drotaverine - lindre smerter og mavekramper.
  • Bifiform, enterogermina, linex - vil hjælpe med at genoprette tarmmikroflora under antibiotikabehandling.
  • Seduxen, amitriptylin, eleneum, tenoten, valerian - alle kendte beroligende midler, reducerer nervøs irritabilitet, hjælper med at tackle stress og depression

I akut gastrisk mavesår (dyb skade ikke kun på slimhinden, men også i submucosa), vil behandlingen afvige lidt. Det er nødvendigt at identificere de vigtigste årsager til sygdomsudviklingen og gå videre til deres systematiske udryddelse.

Operationer er ordineret i ekstraordinære tilfælde, når situationen bliver kritisk (med blødning, kræft, et hul i maven), og når medicin mislykkedes eller forværres.

Strømfunktioner

Når de første tegn på mavesår vises, ordineres en diæt. Det inkluderer de produkter, der skåner slimhinden, beskytter den mod grov eksponering, kosten skal være fuld.

Jeg skriver for at spise bedre i form af velling og væske i små portioner, men ofte mere end 3 gange om dagen. Retter må ikke være for varme eller for kolde. Alle produkter og redskaber skal vaskes grundigt inden brug for ikke at blive inficeret Helibacter pylori igen.

Hvad du har brug for for at afvise kategorisk

Alkoholiske, kulsyreholdige drikkevarer og tobak. De påvirker slimhinden negativt, irriterer det, forværrer tilstanden i mavesår. Salt skal også kasseres..

Behandl dine følelser med fuld opmærksomhed: den mad, der ikke var let for dig selv at opdage sygdommen, forårsagede tyngde i din mave, halsbrand, kvalme, er de vigtigste kandidater til eliminering (bælgfrugter, citrusfrugter, sure eller grove grøntsager, tomater, radise og kål, sure bær).

Gær og wienerbrød, rugbrød, mel slik - din fjende på behandlingstidspunktet.

Fedt kød og buljongter tilberedt på basis, pølser, forskellige røget kød, stegt, dåse mad vil gøre mere skade end bringe glæde!

Sådanne fødevarer som ketchup, mayonnaise, saucer er kontraindiceret endda for en sund person, du skal være ekstremt forsigtig, undtagen krydderier og alle slags krydret retter.

Undgå stærke læskedrikke: te, kaffe og kakao. Husk, at ingen af ​​de mest effektive piller vil fungere et mirakel, hvis du ikke selv er interesseret i din bedring.!

Hvilken slags ernæring at overholde

Hvorfor anbefales det at spise halvflydende og flydende mad til et mavesår? Vi ved, at når der tygges grundigt, frigøres spyt og en stor mængde mavesaft: kroppen er i fuld gang med at forberede fordøjelsen.

Din opgave er at reducere dannelsen af ​​saltsyre så meget som muligt for ikke at irritere den lidende mave. Så slib mad til hjælp for fordøjelsen.

Din diæt skal bestå af let fordøjelige fødevarer:

  • Supper baseret på korn (semulje, havregryn, ris). De skaber en ekstra slimhinde, der beskytter fordøjelsesorganerne..
  • Mejeri eller kyllingesupper. Det vigtigste er, at de ikke er fedtede! Spis ikke kyllingeskind eller spis for fedt mælk..
  • Diætkød (fjerkræ, kalvekød). Overdriv ikke krydderierne!
  • Dampet eller kogt fisk med lavt fedtindhold.
  • Mejeriprodukter (cottage cheese, fløde, smør). Prøv at vælge en fedtfattig indstilling.
  • Hvedebrød, helst let tørret.
  • Grøntsag, frugt, bærpuré fra ikke-sure frugter, gelé, svag te.
  • Du kan spise honning, hvis du ikke er allergisk over for det.

Traditionel medicin i kampen mod mavesår

Efter ordination af medikamentterapi og konsultation med din læge kan du diversificere din behandling med alternative metoder, der er egnede til forebyggelse af mavesår.

Frisk kartoffel- eller kålsaft lindrer smerter og hurtigere opsving. Den første opnås let fra kartoffelmasse. Tag fortyndet kogt vand 1: 1 på tom mave, en halv time før måltider.

For at fremstille kålbladssaft skal du have en juicer. Kålsaft bliver nødt til at drikke en masse 3-4 glas dagligt, men dette er en af ​​de mest effektive metoder til at hjælpe fordøjelsesorganerne.

En infusion af planter har en helbredende egenskab, som kan drikkes som te, eventuelt med tilsætning af honning. Det er nyttigt at drikke på tom mave og et glas varmt vand med en ske honning.

Hypericum-infusion skal anvendes med forsigtighed. For det første kan græsset forårsage allergier, og for det andet er tiden til at tage en sådan infusion begrænset. Kurset bør ikke overstige to uger.

Propolis er også populær blandt befolkningen. Propolis blandes enten med mælk eller med smør (5 gram propolis pr. 100 gram mælk eller smør). På lav varme bringes blandingen til fuld homogenitet. Opbevares kølet. Tag 2-3 gange om dagen i en halv time og 40 minutter før du spiser 100 gram (i tilfælde af mælk) eller en teskefuld (for smør).

Folkemedicin er en behagelig tilføjelse til din hovedbehandling. For at helbrede en mavesår for evigt skal du overholde lægeens anbefalinger, følge en diæt og i tilfælde af komplikationer straks søge en anden konsultation.

Sygdomsforebyggelse

Følg disse enkle regler for at undgå symptomer på mavesår.

  • Vask altid de opvask, du bruger, omhyggeligt.
  • Glem ikke personlig hygiejne (vask hænder, produkter).
  • Gå igennem en hel kropsdiagnose, måske skjuler en ømme sig for dig, der forgifter livet for både dig og din mave.
  • Forsøg at slappe af mere, tilbringe tid i den friske luft, føre en aktiv livsstil, men pas på for kraftig fysisk anstrengelse.
  • Overhold principperne for en sund afbalanceret diæt: indstil regimet for måltider (ofte, men lidt efter lidt), tygg mad, annullér ubrugelig (krydret, fedtet osv.), For varmt eller for koldt.
  • Brug ikke kaffe!
  • Må ikke selvmedicinere, og tag ikke piller, som lægen ikke har ordineret. Selv hvis sidste gang de hjalp. Når alt kommer til alt, kan en medicin give en bivirkning, som du ikke engang har mistanke om!

Giv op dårlige vaner. Husk, at festmåltider med vin, hyppige pauser og fede retter undergraver sundheden for mennesker, der ikke er belastet med sygdomme. pas på dig selv!