Oppustethed efter spising - årsager, behandling, diæt, hvad man skal gøre med hyppig oppustethed

Ofte efter at have spist opstår der en ubehagelig tilstand - oppustethed. Efter at have spist, føler du tyngde, især udtrykkes det efter en festlig fest. En sådan fejlfunktion i fordøjelsessystemet skyldes eksisterende sygdomme. Forskellige faktorer kan forårsage ubehag. For at eliminere oppustethed er det nødvendigt at finde ud af dets årsag og om nødvendigt gennemføre et omfattende behandlingsforløb.

Årsager til oppustethed efter at have spist

Når oppustethed forekommer en time efter at have spist, er det vigtigt at være opmærksom på hyppigheden af ​​dette symptom. Hvis der har været overspisning, en hurtig snack eller spiser et stort antal skadelige fødevarer, er årsagerne til ubehag tydelige. I tilfælde, hvor oppustethed er konstant, er det bydende nødvendigt at besøge en læge og gennemgå en passende undersøgelse..

Følgende faktorer kan forårsage kraftig oppustethed efter at have spist:

  • hyppigt forbrug af fødevarer, der forårsager flatulens (slik, kål, bælgfrugter, såvel som andre ingredienser med et højt indhold af grov fiber og stivelse, evnen til at fordøje og assimilere er forskellige og fedtholdige fødevarer);
  • sluge luft ved indtagelse af mad og væske (overdreven luftindtag kan være forårsaget af at tale med mad, hurtige snacks kombineret med dårlig tygning af mad og brug af kulsyreholdige drikkevarer under måltider);
  • vanen med at spise “på farten” eller tale mens man spiser;
  • drikke i store slurker;
  • rygning til mad;
  • Misbrug af fedtholdige fødevarer, der kræver betydelig tid til fordøjelse. Fedt giver en følelse af fylde og tyngde i maven, provoserer oppustethed.

Sygdomme, der kan forårsage artikler

Hvis der opstår oppustethed efter at have spist, kan dette være en herbinger af eksisterende mave-tarmsygdomme:

  • oppustethed observeres med irritabelt tarmsyndrom, hvor motorisk funktion er nedsat;
  • dysbiose - mangel på bifidobakterier i mikrofloraen, provokerer produktionen af ​​gasser i maven efter at have spist;
  • pancreatitis - en funktionsfejl i bugspytkirtlen (mangel på enzymer);
  • helminthiske angreb. Orme producerer specielle stoffer, der forstyrrer tarmmusklernes funktion. Som et resultat af dette bremser peristaltis, fødevarer er forsinket og begynder at rådne. Derudover kan tarmparasitter i nogle tilfælde ophobes i en flok, hvilket kan forårsage en mekanisk hindring i vejen for at flytte mad.
  • tarmobstruktion - dannelse af kunstvanding, tumorer i tarmen.

Ofte er oppustethed efter spising forbundet med en af ​​de ovennævnte patologier. Hvorfor sker dette? På grund af det faktum, at organerne i fordøjelseskanalen ikke er i stand til at komme i tide og fuldstændigt fordøje det, de spiser, stagnerer mad i tarmen.

Efter et stykke tid begynder det at vandre og forårsager ikke kun ubehagelige fornemmelser som tyngde i maven eller hævelse, men også symptomer som forstoppelse, alvorlige gribe smerter i mageregionen osv. I dette tilfælde bør terapi være passende og rettidig..

Symptomer

Oppustethed (flatulens) er en ubehagelig tilstand, hvor der samles for meget gas i tarmen på grund af fordøjelsesforstyrrelser. Det forekommer umiddelbart efter at have spist og kan være ledsaget af:

  • nedre mavesmerter,
  • bøvsen,
  • flatulens,
  • kvalme,
  • forstoppelse,
  • alvorlighed kan være tegn på en lang række gastrointestinale patologier.

Oppustethed er et alarmerende symptom på patologier i fordøjelseskanalen. Enkelte symptomer er ikke årsag til bekymring, men hvis du har bøjning, kvalme eller opkast, skal du kontakte din gastroenterolog.

Behandling af oppustethed efter at have spist hos voksne

Behandling af oppustethed skal udelukkende vælges af den behandlende læge og først efter afklaring af sygdommens rodårsag. Må ikke selvmedicinere, tage medicin eller folkemedicin.

præparater

Hvis der opstår ubehagelige symptomer efter at have spist, kan følgende medicin ordineres:

præparaterEffekt på kroppen med oppustethed
Antispasmodics (No-Shpa, Drotaverinum)Det har en udtalt antispasmodisk (lindrende spasmer) effekt. Hjælper med at slappe af tarmmuskler og lindre smerter, tarmkolik.
Probiotika (Linex, Bifiform, Lactofiltrum)Normaliser sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen, hæmmer væksten og reproduktionen af ​​patogene mikroorganismer.
Enzymer (Mezim, pancreatin)Præparater indeholdende fordøjelsesenzymer. Deres indtag er relevant, når oppustethed er forårsaget af funktionssvigt i bugspytkirtlen eller konstant overspisning
Enterosorbenter (aktivt kul, Enterosgel, Polysorb)Stoffer, der binder gasser, toksiner og hurtigt fjerner dem fra tarmen.

Fysiske øvelser, der sigter mod at normalisere tarmens funktion, kan også forbedre den generelle velvære og lindre ubehagelige fornemmelser. For at gøre dette skal du udføre morgenøvelser hver dag, inklusive squats og ben. Svømning, gå eller jogging vil også være nyttigt..

Eksperter advarer altid om, at fermenteringsprocessen i madens tarme bør udelukkes for at forhindre, at der opstår et følsomt problem. Dette er let nok at gøre - for dette skal du bare følge de elementære ernæringsregler, som vi vil fortælle videre.

Oppustethed er ikke en sygdom, men kun et symptom på en sygdom, så for at slippe af med et problem for evigt, skal du finde dens årsag, og du kan ikke undvære hjælp fra en specialist. Vigtig er behandlingen af ​​den underliggende sygdom, som bidrager til overdreven gasdannelse i tarmen..

Hvad skal man gøre med oppustethed efter at have spist: ernæringstips

Først skal du fjerne den mest almindelige årsag til oppustethed efter at have spist - en ubalanceret diæt. Prøv kun at spise sunde fødevarer, kombiner dem korrekt. Derudover skal du holde øje med madkulturen. Hvert måltid skal "planlægges" - spis ved bordet og ikke blive distraheret af andre ting.

Ikke helt sund mad, kulsyreholdige drikkevarer, fastfood, overspisning - alt dette kan forårsage øget gasdannelse i tarmen og andre ubehagelige symptomer, især en følelse af tyngde, smerter i underlivet, bøjning, kvalme og forstoppelse.

For at forbedre fordøjelsen og tarmfunktionen skal du prøve at spise så mange grøntsager og frugter som muligt - en kilde til fiber og næringsstoffer;

Hvad man skal udelukke fra kosten?

Det er nødvendigt at reducere forbruget af produkter, der forårsager øget gasdannelse og tyngde i maven: ærter, bønner, bønner, løg, hvid og blomkål, artiskokker. Det er også nødvendigt at reducere forbruget af produkter, der forbedrer intestinal gæring:

  • sort brød,
  • øl,
  • kvass,
  • frugtjuice,
  • hvede og klidprodukter,
  • bageriprodukter,
  • søde sager.

Hvad der skal inkluderes i kosten

Kosten skal indeholde produkter, der forbedrer tarmens bevægelighed: kogte og bagte grøntsager og frugter, gårsdagens brød fra helkornsmel, mejeriprodukter, boghvede og hirsegrød.

Her er en speciel diæt, takket være hvilken du kan undgå de ubehagelige fornemmelser af overdreven gasdannelse:

  1. Til morgenmad kan du servere enhver korngrød, cottage cheese-dessert, creme fraiche, svisker.
  2. Frokost - müsli med juice.
  3. Ved middagen kræves en mere grundig tilgang - gulerodpuré, kogt kalkun, bouillon (helst fisk), usødet te.
  4. Til en eftermiddags snack kan du bage et æble eller tilberede boghvede grød med kødboller i et par.
  5. Til middag anbefales det at drikke 200 ml yoghurt med lavt fedtindhold.

Glem ikke fysisk aktivitet! For at tarmen kan fordøje mad godt, er fysisk aktivitet nødvendig, jo mere tid du bruger uden bevægelse, jo større er risikoen for at udvikle dynamisk tarmobstruktion;

Folkemedicin

  1. Et af de populære midler, der kan gives endda til børn. Til dens tilberedning hældes to teskefulde dildekerner med to glas kogende vand, insisterede i 10-15 minutter og afkøles. Tag et halvt glas tre gange om dagen 30 minutter før måltiderne.
  2. traditionel medicin anbefaler at indtage aloe juice blandet med honning i lige store andele (allergikere bør ikke beskæftige sig med denne behandlingsmetode);
  3. Ingefærrod har fordelagtige egenskaber for fordøjelseskanalen. Du skal tage det i 1/4 tsk., Efter at have spist. Denne populære opskrift hjælper med at lindre følelsen af ​​tyngde fra overspisning og giver din åndedrag frisk.
  4. Med oppustethed og flatulens hjælper en infusion, tilberedt af en blanding af apotek med kamilleblomster (2 dele), samt pebermynte blade, rhizomer af Valerian officinalis, medicinske calendula blomster taget i 1 del. Bryg 1 tsk bland med et glas kogende vand, insister natten i en termos. Drik et glas infusion i løbet af dagen og tag et folkemiddel en time efter at have spist.
  5. Pebermynte te 2 tsk hæld friske mynteblade i et glas kogende vand, insister i en halv time, tøm derefter, og du kan drikke.

Hvis oppustethed er lang - skal dens årsager søges i arbejde i andre systemer (nervøs, metabolisk, kredsløb). For at gøre dette, skal du konsultere en gastroenterolog. Han vil gennemføre de nødvendige undersøgelser og tage prøver.

Baseret på prøverne vil specialisten stille den rigtige diagnose og muligvis spare dig meget tid på at søge efter årsagerne til flatulens.

Årsager og tarmbehandling til oppustethed efter at have spist. Symptomer på sygdomme i fordøjelseskanalen

De fleste mennesker overalt i verden har nogensinde oplevet noget som at oppustethed efter at have spist. I medicinsk terminologi kaldes dette fænomen "flatulens".

Det er en fejltagelse at antage, at flatulens udelukkende rammer mennesker, der har sygdomme i mave-tarmkanalen eller patologiske problemer med fordøjelsessystemet.

Oppustethed opstår på grund af den store mængde gas, der dannes i mave-tarmkanalen af ​​forskellige grunde..

Årsager til oppustethed efter at have spist hos sunde mennesker

Ifølge statistikker bekymrer tidvis tid flatulens omkring 90% af mennesker rundt om planeten.

Men kun 30% af dem har sygdomme eller patologier i mave-tarmkanalen, som er årsagen til oppustethed.

De vigtigste årsager til oppustethed i fravær af sygdomme anses for at være:

  • Forkert spisning;
  • Anvendelse af store mængder produkter, der forårsager eller forbedrer gasdannelse;
  • Accept af mejeriprodukter i nærvær af en krænkelse af absorptionen af ​​lactose;
  • Graviditet;
  • Elimination af halsbrand med alkaliske midler (soda);
  • Tilstedeværelsen i kroppen af ​​toksiner, parasitter, skadelige bakterier;
  • Hyppig nervøs spænding og stressede situationer;
  • Tobak og alkoholmisbrug.

Produkter, hvorfra maven svulmer op

Ernæringseksperter hævder, at brugen af ​​visse fødevarer ofte fører til oppustethed.

Listen over produkter, der forårsager gasdannelse i tarmen, er som følger:

TarmgasproduktionOverdreven gas efter at have spistModerat gasakkumuleringLille ophobning af gasser
Produkter
  • Ærter, bønner;
  • Majroe;
  • Kål;
  • Løg;
  • Sojaprodukter.
  • Drikkevarer, der indeholder gæringsprodukter (kvass, øl);
  • Kulholdige væsker;
  • Frugt (æbler, pærer, bananer, vandmeloner);
  • Svampe;
  • Gulerod;
  • Melprodukter.
  • æg
  • Mælkeprodukter;
  • Ris;
  • Fisk;
  • Kartofler;
  • Kød.

Mejeriprodukter kan forårsage en lille ophobning af gas og føre til kraftig oppustethed efter at have spist. Det afhænger af absorptionen af ​​lactose..

Hvis dette enzym absorberes dårligt af kroppen, er det oftest arvet, så en stærk gasdannelse i tarmen.

Misbrug af mad

Som du ved, skal du spise mad korrekt for at assimilere mad og reducere sandsynligheden for gasdannelse.

En række almindelige fejl, når man spiser, inkluderer disse faktorer:

  • For hurtigt forbrug uden grundig tygning;
  • Indtagelse af luft under spisning;
  • Misbrug af soda og konserves mad.

Det er vigtigt at vide! Forstyrrelse af maven og dannelsen af ​​gas i mave-tarmkanalen opstår på grund af faktorer, der forhindrer udskillelse af tilstrækkelige mængder gastrisk juice.

Dette fører til vanskeligheder med fordøjelsen og slaggen i kroppen af ​​resterne af usplettet mad.

Flatulens med en ændring i kosten

At ændre en persons diæt er altid en stress for kroppen, som ikke kun indebærer oppustethed, men også problemer med afføring og en følelse af fylde inde..

På samme tid betyder det ikke noget, hvordan kosten er ændret - til sund mad eller omvendt - inkludering af overdreven fedt og sød i kosten.

Efter at have spist allergi-forårsagende fødevarer (citrusfrugter, fisk, jordbær, rødbeder), kan maven også kvælde, da de fremkalder øget gasdannelse i tarmen.

Reaktionen på et allergenprodukt vises ofte eksternt. Hudændringer, udslæt og eksem vises. Derudover kan reaktionen fremkalde mavesmerter, rapning, afføringsproblemer, dysbiose.

Flatulens med kontaminering af kroppen, parasitter

I tilfælde af infektion i den menneskelige krop med parasitære infektioner er de første tegn:

  • Træthed og ubehag;
  • Irritabilitet;
  • Dårlig ånde
  • Oppustethed efter at have spist;
  • Kvalme;
  • Krænkelse af den normale fordøjelsesproces;
  • Ustabil afføring;
  • Opkastning
  • Smerter i maven.

Årsager til konstant oppustethed. Fysiologi eller patologi

Hvis maven konstant opsvulmer efter at have spist, tilskriver eksperter denne tilstand patologi. Det stammer fra underernæring eller livsstil..

De vigtigste årsager til patologiske fordøjelsesproblemer er:

  • Misbrug af dårlige vaner (rygning og drikke alkohol);
  • Spise fødevarer, der forårsager eller komplicerer gasdannelse i tarmkanalen og forårsager oppustethed efter at have spist;
  • Forkert madindtag (sluge luft, hyppige snacks, mangel på bouillon, præference for øjeblikkelig mad);
  • Kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • Intestinal dysbiose;
  • Nervøs spænding og hyppige stressende situationer.

Oppustethed som et symptom på en sygdom

I nærvær af sygdommen ledsages oppustethed ofte af andre symptomer..

For eksempel er tilstedeværelsen af ​​løs afføring og oppustethed et symptom på manifestationer af sygdomme, såsom:

  • Betændelse i to sektioner i tarmen på en gang (tyk, tynd) på grund af indførelsen af ​​et allergisk produkt;
  • Infektioner i kroppen med parasitter, helminths;
  • dysbacteriosis;
  • Irritabelt tarmsyndrom;
  • Skrumplever i leveren.

Smerter i underlivet og oppustethed er symptomer på følgende sygdomme:

  • Pankreatisk betændelse eller forværring;
  • Tarmobstruktion;
  • Betændelse i galdekanalen;
  • peritonitis;
  • Crohns sygdom;
  • Betændelse i slim- og tyndtarmen;
  • Gynækologiske sygdomme.

Når oppustethed forekommer samtidig med forstoppelse, indikerer dette tilstedeværelsen af:

  • Sygdomme i mave-tarmkanalen (colitis, obstruktion, peritonitis);
  • Den patologiske tilstand efter operation på fordøjelsessystemet.

Oppustethed og rapning er ofte symptomer:

  • Betændelse i maveslimhinden;
  • Tarmobstruktion;
  • Sygdomme forbundet med svage muskler i tarmen og maven.

Opkast og oppustethed er symptomer på følgende sygdomme og patologiske tilstande:

  • peritonitis;
  • En kompleks form for skrumpelever;
  • Sygdomme og kroniske forværringer af sygdomme i mave-tarmkanalen.

Fordøjelsessygdomme

Oftest opleves oppustethed af mennesker, der har problemer med fordøjelsessystemets funktion.

Gastritis

Med en sygdom i slimhinden i mave-tarmkanalen (gastritis) observeres dens betændelse, tyngde i maven, problemer med afføring.

Ofte klager patienter over øget gasdannelse. Især aktiveres den efter indtagelse af visse produkter.

For at lindre og eliminere oppustethed er først og fremmest behandling af selve sygdommen nødvendig. Du skal holde dig til en diæt, der udelukker stegt, salt og krydret..

At tage medicin i kompleks behandling er kun muligt efter konsultation med en specialist. Som regel gælder i dette tilfælde “Hilak-forte”, “Omeprazole”, “Spazmalgon”.

pancreatitis

Pankreatitis er også ledsaget af oppustethed, tyngde og mavesmerter..

Det forekommer på grund af en reduktion i enzymer på grund af betændelse i bugspytkirtlen. Som et resultat fordøjes maden ikke, en del begynder at rådne og afgiver gasser inde i maven og tarmen.

For at eliminere symptomet skal du følge reglerne for en sund kost, tage enterosorbentmidler (Mezim, Smecta, Polysorb, aktivt kul) og søge hjælp fra en specialist.

Irritabelt tarmsyndrom

Hævelse i irritabel tarm syndrom opstår på grund af slimhindepatologi.

Som et resultat fører mad, når den kommer ind i tarmen, til spasmer og klemmer. Det ophobes og begynder at udsende gasser.

Syndromet er også kendetegnet ved smerter og tyngde i maven..

For at lindre og lindre symptomer, skal du:

  • Overhold en bestemt diæt;
  • Minimer stressende situationer;
  • Tag fødevarer, der er nyttige til at normalisere fordøjelsen og gendanne mikroflora i tarmen.

Intestinal slimhindebetændelse

Betændelse i tarmslimhinden er kendetegnet ved mavesmerter, blodudskillelse sammen med afføring, øget gasdannelse.

Når der indtages på den inflammatoriske overflade af tarmen, fordøjes eller absorberes mad ikke fuldstændigt..

For at forhindre dette skal du kassere et antal produkter (inklusive fedt, sød, konserves), kun tage medicin, som lægen har ordineret (normalt Mezim, Smecta, Flemoxin, Solutab).

Tarmobstruktion (forstoppelse)

Tarmobstruktion er en krænkelse af madens passage langs kanalen. Det er kombineret med oppustethed, forstoppelse, mavesmerter. Over tid kan opkast og kvalme komme med..

I de milde faser af forstoppelse, massage, komprimerer i maven, fysisk aktivitet, gymnastik vil hjælpe.

Ved alvorlig forhindring bør du ty til medicin (Duffalac, Motilium, Cerucal) eller folkemedicin (afkok af svesker, kogte rødbeder).

Forstoppelse er en konsekvens af underernæring, for forebyggelse heraf er det nødvendigt at arrangere faste dage og spise sund mad..

dysbacteriosis

Efter at have spist svulmer maven og med dysbiose, hvilket også er karakteristisk for:

  • Krænkelse af afføringen;
  • Dårlig ånde
  • Mavepine;
  • Opkast eller kvalme;
  • Svaghed;
  • Nedsat appetit.

Dysbacteriosis er en patologisk tilstand i tarmens mikroflora, hvor fødevarer absorberes dårligt og gæring begynder ved hjælp af skadelige bakterier.

Årsagen til sygdommen er et fald i immunitet mod baggrund af langvarig brug af antibiotika, hyppig brug af alkohol og tobaksvarer, fedtindhold og sodavand.

For at behandle det bliver du nødt til at ændre din livsstil og kost. Først og fremmest er det nødvendigt at opgive dårlige vaner, fedtede, konserverede og sodavand, føre en aktiv livsstil.

Efter konsultation af en læge, start med at tage medicin - probiotika, der hjælper med at genoprette normal tarmmikroflora (Linex, Lactovit, Hilak-forte).

Enzymmangel

Enzymmangel - en sygdom i tarmkanalen, kendetegnet ved fravær eller utilstrækkelig mængde proteinenzymer, der nedbryder mad.

I denne henseende fordøjes og forarbejdes produkter dårligt..

Symptomer på sygdommen inkluderer:

  • Skarpt vægttab;
  • oppustethed;
  • Opkast og kvalme;
  • sløvhed;
  • Træthed fra fysisk anstrengelse.

Hvis disse symptomer er til stede, skal du straks konsultere en gastroenterolog. Han vil være i stand til korrekt at diagnosticere sygdommen og ordinere medicin.

Til forebyggelse af insufficiens bør afhængighed opgives, en proteindiet bør overholdes hovedsageligt, og indtagelsen af ​​fedtholdige fødevarer bør begrænses..

Cøliaki

Årsagen til denne sygdom er manglen på enzymer, der fordøjer og absorberer vegetabilsk protein. Et sådant protein irriterer tarmvæggen og krænker derved absorption og nedbrydning af gavnlige stoffer.

Hvis din mave svulmer op efter at have spist, skal du ikke forsinke at gå til lægen og behandle dette symptom.

En sådan sygdom ledsages ikke kun af flatulens, men også af smerter i mageregionen, kvalme og opkast, væksthæmning og vægtøgning, depression, kløe i kroppen.

Hovedbehandlingen er en diæt, hvor der ikke er produkter med protein af vegetabilsk oprindelse (bageriprodukter, pasta). En sådan diæt skal følges i 1-2 måneder.

Gynækologiske sygdomme

Ofte er oppustethed hos kvinder forbundet med en sygdom i livmoderen, livmoderfibroider, ektopisk graviditet. Ud over oppustethed observeres smerter i underlivet..

I dette tilfælde involverer behandling direkte behandling af selve sygdommen. Men for at fjerne symptomet på oppustethed, kan du tage en afkogning af dild eller karvefrø.

Opskrift: 1 tsk frø hældes med 1 kop kogende vand. Tag det varme efter at have spist.

Hvordan man hurtigt slipper af med oppustethed

Oppustethed bringer ubehag, og specielle øvelser og medicin kommer til redning.

Smecta

I nærværelse af gasdannelse i tarmen bør der tages særlige medicin, der absorberer og fjerner skadelige stoffer, gasser.

Disse stoffer inkluderer Smecta, som skal tages efter et måltid på 10-15 g.

Aktivt kul

Kendt sorbent er et af de mest effektive medikamenter mod flatulens.

Den tager 1 tablet pr. 10 kg vægt. Drik piller med nok vand.

Mezim og Espumisan

Ud over medikamenter, der absorberer giftige stoffer, er det nødvendigt at bruge medikamenter, der uddriver og ødelægger gasser fra kroppen. Disse inkluderer Mezim og Espumisan..

Det er nødvendigt at tage en tablet 2-3 gange dagligt efter måltider med vand.

Gymnastik og mavemassage

Speciel gymnastik inkluderer en række øvelser, der hjælper med at slippe af med oppustethed naturligt..

Sådanne øvelser inkluderer: bøjning fremad, løftning af to ben samtidig fra en udsat position, den såkaldte øvelse "cykel".

Hjælper med at tackle overdreven gasdannelsesøvelser med afbøjning i korsryggen, der ligger på maven.

Eksperter anbefaler også at lægge en varmepude eller komprimere fra en varm ble på din mave. Selvmassage af en mave hjælper med uret.

Behandling mod vedvarende oppustethed og dannelse af gas: medicin

Med oppustethed og dannelse af gas i tarmkanalen er en af ​​de mest effektive midler medicin: probiotika, enterosorbenter og præparater med enzymer.

Den sidste kategori er Mezim..

Værktøjet er et af de populære værktøjer, ikke kun på grund af effektivitet, men også priskategorien.

De gennemsnitlige omkostninger for Mezim ligger i intervallet fra 100 til 200 rubler. Hovedkomponenten er pancreatinenzym..

Det hjælper ikke kun at slippe af med gasser i tarmen, men også til at etablere tarmsystemet.

Probiotika indeholder gavnlige bakterier såsom laktobaciller. På grund af dette forbedres maven og tarmkanalen, og slimhinden forhindres i at skade mikrofloraen.

Sådanne medikamenter inkluderer Hilakforte, Lineks. Deres gennemsnitlige priskategori er omkring 200 rubler.

Folk opskrifter og metoder til behandling af flatulens

Ved milde og sjældne tilfælde af oppustethed efter spising samt profylakse kan folkemedicin anvendes.

Dild bouillon

Den mest populære er en afkogning af dild eller karvefrø. For at gøre dette har du brug for 1 spsk kogende vand pr. Liter. l frø.

Insister i en halv time og tag et halvt glas efter et måltid. Du kan tage frisk dild som et kosttilskud.

Pebermynte-infusion

Pebermynteinfusion hjælper også med at eliminere ubehag i maven.

Dette kræver friske mynteblade 1 tsk. og et glas kogende vand. Bouillon skal tages i en varm form, 1 kop 2 gange om dagen.

Ingefær te

Traditionelle healere anbefaler at tage ingefærte, når de oppustes. For at gøre dette skal du brygge 2-3 mynteblader og 1 tsk. tørret ingefær. Drik varm før måltider.

Interessant fakta! Dagligt indtagelse af friskpresset kartoffelsaft hjælper med at klare ikke kun flatulens, men selv med gastritis og mavesår.

Diætterapi

Diæt er et af de vigtigste midler til forebyggelse og bekæmpelse af flatulens.

En oppustet diæt betyder udelukkelse af mad såsom:

  • Fastfood fra fastfood;
  • bælgplanter;
  • Kål og næse;
  • Mælk, fløde;
  • Rosiner og friske druer;
  • Æbler, bananer, pærer;
  • Gærbageriprodukter;
  • En skål med perlebyg, ærter;
  • Søde, kulsyreholdige fødevarer;
  • Fermenterede drikkevarer.

I diætmenuen er brugen af ​​sådanne produkter tilladt:

  • Kyllingekød, kalkun;
  • fishes;
  • Rødbeder, gulerødder, græskar;
  • Æg, mælkeløst korn;
  • Grøn te og klart vand.

Vigtigt at huske! Enkle regler for at spise mad vil hjælpe med at slippe af med gas og oppustethed efter at have spist. Det er nødvendigt at spise lydløst i en afslappet atmosfære og tygge omhyggeligt mad.

Regler og anbefalinger for en diæt fra oppustethed

Ved en diæt anbefales det at koge dampet eller bage. Mad, der indeholder protein, kulhydrater (undtagen komplekse) og fruktose, bør heller ikke tages på samme tid. Denne kombination forårsager gæring og gasudvikling..

Vigtigt at huske! Efter en diæt skal du spise ofte, men i små mængder..

Et eksempel på menuen ved slankekure er som følger:

  1. Til morgenmad risgrød uden mælk, sort eller grøn te uden sukker.
  2. Efter ca. 2-3 timer består den anden morgenmad af ostekager med creme fraiche og et glas rent vand..
  3. Frokosten skal omfatte vegetabilske eller kødbaserede bouillon. Kogt kød og rødbeder, gulerødder. Kompott eller dild vand.
  4. En eftermiddags snack består af et glas yoghurt, kefir og brød..
  5. Middagsgrød fra boghvede, ris og dampkoteletter. Koteletter kan være enten grøntsager eller kød. Fra drikkevarer er det bedre at tage gelé eller vand.

Livsstilsændringer som en måde at slippe af med konstant oppustethed

Ofte kan ændring af livsstil og ernæring permanent eliminere problemet med øget gasdannelse.

De mest effektive metoder til forbedring af tarmmotilitet og gendannelse af mikroflora-eksperter inkluderer:

  • Mad skal tages langsomt i små portioner;
  • Det er nødvendigt at nægte eller minimere vedtagelsen af ​​produkter, der provokerer fermenteringsprocessen;
  • Det er nødvendigt at indtaste daglig træning, gymnastik i det daglige regime. Sørg for at gå før sengetid;
  • Hvis man nægter dårlige vaner og spiser på flugt, vil tarmen blive normal.

I henhold til disse regler fungerer maven og tarmen i en sund tilstand.

Funktioner ved oppustethed under graviditet

At føde et barn kan en kvinde have et problem som flatulens.

De vigtigste årsager til flatulens under graviditet er:

  • Funktioner ved placeringen af ​​indre organer, når barnet vokser. Livmoren begynder at stige i volumen og presser på maven, tarmen. Som et resultat ophobes gasser i maven og udskilles dårligt fra kroppen;
  • En stigning i hormonet i blodet, der lindrer spasmer og muskelklemmer. Inklusive tarmmuskler. Maden sætter sig fast i tarmen, og der dannes gasser;
  • Forkert underernæring;
  • Overdreven forbrug af søde, stegt, kulsyreholdige fødevarer, hvilket fører til oppustethed efter spising;
  • Hyppig nervøs spænding og stress;
  • Nedsat motoraktivitet og nedsat vandindtag;
  • Iført stramt, uforholdsmæssigt tøj.

For at slippe af med dette symptom, skal du tage dild vand, aktivt kul, stoffet "Smecta". En varm komprimering på maven og let træning hjælper.

Oppustethed er et ubehageligt fænomen, som kan være et symptom på en mere alvorlig sygdom end blot flatulens..

For at slippe af med flatulens, skal årsagen identificeres, og for at forebygge er det nødvendigt at observere en diæt og føre en sund livsstil.

Fra denne video lærer du, hvorfor maven svulmer op efter at have spist, og hvordan man løser dette problem:

Denne video vil introducere dig til måder at slippe af med oppustethed:

Hvorfor flatulens opstår efter at have spist

Overdreven gasdannelse i tarmen forekommer i næsten enhver person. Flatulens - dette er navnet på dette fænomen, nogle ofte, men andre oplever det meget sjældent. Dannelsesmekanismen har en bestemt karakter - uforarbejdet mad fra maven passerer ind i tarmen, og dens nedbrydning sker ved frigivelse af gasser. Akkumulering i tarmen af ​​fast føde, væsker og gasser - dette er den vigtigste årsag til flatulens.

Årsager til flatulens efter at have spist

Forskellige årsager kan føre til flatulens: fysiologisk og patologisk. Ofte nok til at gennemgå kosten eller eliminere suget efter rygning. Men ofte er årsagerne til oppustethed i tarmen forskellige patologier, der skal helbredes, så flatulens ikke gider efter at have spist.

Fysiologiske årsager

Ofte samles gasser i en perfekt sund person. Dette sker ikke ofte, og der er ingen yderligere symptomer. I dette tilfælde har de faktorer, der bidrager til dannelse af flatulens efter spising, fysiologiske grunde:

  1. Spise fødevarer, der øger gasproduktionen.
  2. overspisning.
  3. Samtale under måltidet - mens man sluger meget luft, som blæser op i maven.
  4. Misbrug af rygning, mens du også sluger meget luft.
  5. Hast ved spisning - indtagelse af ikke-tyggede fødevarer, der nedbrydes i tarmen, forekommer.
  6. Drikke soda fra halsbrand.
  7. Vane med tyggegummi.
  8. Hyppig brug af kulsyreholdige drikkevarer.
  9. Spise sukkerholdige fødevarer.

Hos spædbørn forekommer oppustethed på grund af en kraftig ændring i kosten. Hos gravide forekommer denne ubehag på grund af presset fra den voksende livmoder på tarmen, hvilket forhindrer gasserne i at forlade.

Patologiske årsager

Stærk flatulens efter spising, som forårsager andre ubehagelige symptomer og forekommer ret ofte, har patologiske årsager:

  1. dysbacteriosis Tab af appetit, dårlig smag i munden, kvalme.
  2. Tarmirritation. Samtidige symptomer - diarré eller forstoppelse.
  3. Hævelse, brok eller polypper i tarmen. Obstruktion, smerte og afføring.
  4. Patologier i fordøjelseskanalen - en mavesår eller gastritis. De forårsager ofte halsbrand, smerter og surre.
  5. Kronisk pancreatitis. Flatulens efter spising er karakteristisk for det..
  6. Crohns sygdom. Med det reduceres vægten, fæces har urenheder i blodet, diarré og mavesmerter.
  7. Allergi over for produkter. Ledsaget af opkast, bøjning og forstoppelse.
  8. Tarminfluenza. Efter et måltid kvælder maven voldsomt og bringer ubehag.
  9. Neurosis. Samtidig er der konstant rumling i tarmen.

Patologiske faktorer inkluderer colitis, glutenintolerance, infektion eller parasitskader og meget mere. Kun en specialist kan stille en diagnose af, hvorfor oppustethed forekommer. Gør ikke dette selv, ellers kan du forkert konstatere sygdommen og skade dit helbred.

Sådan stilles en diagnose

En konstant forstyrrende lidelse kræver øjeblikkelig behandling. For at fjerne årsagen til oppustethed bør der undersøges. Men først anbefales det at analysere, hvad en person spiser, og om kosten følges. Således kan du selv finde ud af, fra hvilke produkter der frigives gas. Gastroenterologen skal give retningslinjer for levering af følgende test:

  • afføring på tarmens mikroflora;
  • undersøgelse af galde;
  • analyse af gastrisk juice;
  • afføring til bakterier;
  • Ultralyd af fordøjelseskanalen;
  • blod og urin.

Terapi ordineres under hensyntagen til årsagerne til flatulens. Hvis det er et fysiologisk problem, skal du fjerne det virkelig ved hjælp af folk eller medicin og slippe af med rodårsagen. Hvis oppustethed provoserer sygdomme, foreskrives deres behandling. Det vælges under hensyntagen til den diagnosticerede sygdom. Symptomlindring er ikke en prioritet her.

Behandling

Hvordan man håndterer flatulens, der opstår efter at have spist medicin, er det vigtigste spørgsmål. Aktivt kul betragtes som det mest almindelige værktøj - dette er en enkel og overkommelig måde for alle. Du skal drikke den en pille pr. 10 kg vægt tre gange om dagen. Andre medicin hjælper også godt:

  1. Espumisan - har en carminativ effekt, fjerner gasser.
  2. Enterosgel, Smecta, Polysorb - enterosorbenter, der absorberer toksiner, gasser og skadelige stoffer.
  3. Linex, Bifiform, Hilak - probiotika, normaliserer sammensætningen af ​​tarmens mikroflora.
  4. Mezim, Festal, Pancreatin - dette er enzymer, der hjælper fordøjelseskanalen med at behandle mad.

Hvis der er konstant oppustethed, især efter at have spist, og undervejs, er der ofte forstoppelse, foreskrives desuden afføringsmidler. I tilfælde af, at en undersøgelse afslørede et dårligt spild af galden, anvendes koleretiske medikamenter. Når årsagen er fødevareallergi, ordineres antihistaminer.

Folk opskrifter

Hvis du har brug for at fjerne symptomet, bør retsmidler fra traditionel medicin også klare dette:

  1. Dild vand. En ske med tørrede græsfrø brygger 250 ml kogende vand, står i 2 timer, sil og drik 1/4 kop 3 gange om dagen.
  2. En blanding af urter - kamilleblomster i 2 dele, pebermynseblade, valerianske rødder, calendulablomster, taget i en del, bland og bryg en skefuld af blandingen i en termos, hæld en kop kogende vand i det. Hold infusionen hele natten, sil om morgenen og drik i små portioner efter måltider, efter en time. Drik det hele på en dag.
  3. Te med mynte. Bryg plantens blade i en kop te i mængden af ​​en ske. Insister 30 minutter, drik derefter som te.

Før der behandles små børn eller ældre med folkemusik, anbefales det at konsultere en læge.

Særlige øvelser

Hvis maven svulmer op efter at have spist, vises flatulens, vil enkle øvelser hjælpe med at slippe af med gas:

  • Barn. Gå på dine knæ med dine store tæer, og sænk dine hæle ned på gulvet. Når du udånder, slip din pande ned på gulvet med dine hænder ud foran dig. Når du er i denne position, stræk rygsøjlen og slap af. Stå sådan i 20-30 sekunder.
  • Kat. Stå på alle fire, mens du indånder - bøj ryggen i en bue, træk panden og haleben ned. Ved udånding bøjes rygsøjlen ned, og resten af ​​kroppen trækkes op. Alternative afbøjninger flere gange. Træning jævnt.

Skråninger og gå på plads med højt hævede knæ hjælper med at slippe af med ophobede gasser..

Sådan behandles produkter

Hvis en person har flatulens efter at have spist, skal han følge en bestemt diæt. Det kræves at inkludere flere mejeriprodukter og æbler i menuen. Lindre tilstanden hjælper græskar juice, som du har brug for at drikke et glas om dagen. Du bør ikke involveres i drikkevarer med gas, inklusive øl og kvass, de kan forårsage gæring. Det er bedre at nægte bagning, fuldkornsbrød. Spis ikke kål og bælgfrugter. Drik ikke sødmælk, spis ikke risretter.

Sørg for at spise ofte og lidt efter lidt uden at overbelaste maven. Drik mere vand, simpelt ikke kulsyreholdigt. Spis i løbet af dagen, som forventet, men om natten er det bedre at forblive sulten. Garanteret sund ernæring Slip af med flatulens.

Efter at have spist, er maven oppustet

Med tarmens normale funktion tilbageholdes gasser ikke i den, men udskilles frivilligt eller ufrivilligt. Hvis processen med deres evakuering af en eller anden grund afbrydes, akkumuleres de inde, bogstaveligt talt oppustes en persons mave som en bold. Ofte opstår denne problemer kort efter et måltid. Nedenfor vil vi forstå, hvorfor maven er oppustet efter spising, hvilke faktorer der provokerer denne proces, hvilke ledsagende symptomer antyder sundhedsmæssige problemer, og hvordan man reducerer gasproduktionen, hvilket forårsager ubehag.

Hvorfor opsvulmer en mave efter et måltid?

Af hvilken grund kvælder maven efter at have spist?

Faktorer, der påvirker overdreven gasdannelse efter spising, kan opdeles i patologisk og adfærdsmæssig. De førstnævnte er forbundet med tilstedeværelsen af ​​sygdomme, oftest i mave-tarmkanalen. Den anden - en konsekvens af en persons forkerte spisevaner, hans måde at spise på, valg af menu. Vi betragter to grupper af disse faktorer i en tabel.

Tabel 1. Årsager til oppustethed

patologiskBehavioral
Fødevareallergi, der forårsager mave-tarm-spasmer.Aerofagi - indtagelse af en for stor mængde luft gennem munden. Forekommer på grund af hast, mens han spiser, aktiv samtale, når en person spiser på flugt, er nervøs eller bange.
Mikroflora-forstyrrelse, dysbiose.Overdreven mængde spist.
Kolitis, gastritis, pancreatitis, mavesår, cholecystitis.Spise fødevarer, der fremkalder gasdannelse: mel, svampe, bælgfrugter, kål, nødder, gærprodukter, kulsyreholdige drikke.
Digestiv enzymmangel.En kombination af inkongruøse retter, for eksempel salt fisk og cottage cheese, syltede agurker og kage.
Infektion med parasitter, der forårsager hæmning af tarmens glatte muskler. Orme kan også være en mekanisk hindring, der ikke tillader mad at passere langs fordøjelseskanalen.At tage iltcocktails.
Neoplasmer af godartet eller ondartet etiologi, polypper.Permanent tilstand af stress, hæmmer peristaltik.
Tarmobstruktion.Måltidet "tør mad".
Sygdomme i leveren, galdeblæren og bugspytkirtlen.Stramt tøj, der komprimerer maven. Især ofte fungerer denne faktor under festlige festmåltider, når en person tager ubehageligt tøj til et præsentabelt look og derefter sidder ved et fyldt bord.

Adfærdsfaktorer

Adfærdsmæssige årsager inkluderer en række andre. Disse inkluderer en skarp ændring i spiseadfærd. For eksempel besluttede en person at skifte til et vegetarisk bord og gjorde det temmelig pludseligt. Som et resultat kommer en stor mængde fiber fra grøntsager og frugter ind i kroppen, som slet ikke er klargjort. Af denne grund oplever begyndervegetarer ofte øget gasdannelse, lider af flatulens. Dette gælder også fødevaretilsætningsstoffer, som inkluderer kostfiber, den samme situation opstår, når en betydelig mængde mælkesyreprodukter pludselig indføres i kosten.

En skarp ændring i spiseadfærd fører til oppustethed

Mængden af ​​luft i tarmen dannes for meget hos mennesker, der kan lide at ryge en cigaret, eller endda mere end en, efter et måltid. I rygningsprocessen sluger en person såvel som ved tyggegummi og drikker gennem et strå.

En anden adfærdsfaktor er forbundet med en patologisk faktor. Hvis en person har anfald af halsbrand, kan han "på gammeldags måde" fjerne dem ved at tage natron. Imidlertid reagerer sodavand med mavesaft en masse kuldioxid, der forbliver i tarmen..

Er soda skadelig i halsbrand??

Til mellemkategorien inkluderer oppustethed hos gravide kvinder. Det forekommer af to grunde:

  1. Den voksende livmoder presser tarmene, hvilket giver mindre plads end normalt.
  2. I blodet stiger hormonet progesteron, hvilket hæmmer peristaltis og reducerer tonen i muskelvæv.

Graviditet ledsages ofte af oppustethed

Patologifaktorer

Næsten oftere end med forkert spiseadfærd opblødes maven på grund af patologier. Alle organer i fordøjelseskanalen er tæt forbundet og påvirker hinanden. Den mindste fiasko i arbejdet hos nogen af ​​dem forværrer uundgåeligt processen med fordøjelse af mad, som et resultat af, at processerne med henfald og gæring forekommer i maven og tarmen, stillestående fødevarer, der producerer toksiner og forgift kroppen.

Den mindste svigt i fordøjelseskanalen påvirker fordøjelsesprocessen

Som et resultat af udiagnostiserede eller ubehandlede sygdomme i mave-tarmkanalen lider både immunitet og nervesystemet og kardiovaskulære systemer, en person føler sig dårligt, og oppustethed er kun en lille brøkdel af de problemer, som patologiske faktorer bringer. Afhængigt af sygdommens alder og fase, kan en oppustet mave ledsages af andre tegn:

  1. Hyppig halsbrand, brændende i brystet.
  2. Ubehagelig, forskrækket lugt fra mundhulen.
  3. Stolforstyrrelser.
  4. Epigastrisk smerte.
  5. Kvalme og endda opkast, ofte opkast opstår under spisning.
  6. Feber.
  7. Sløvhed, irritabilitet, træthed, selv fra sædvanlige ting.
  8. Søvnforstyrrelser og lignende.

Hvis disse symptomer gentager sig eller er til stede i et kompleks, skal problemet løses sammen med lægen. Et besøg på hospitalet afslører årsagen til øget gasproduktion og ordinerer passende behandling.

Hvordan man håndterer oppustethed?

Uanset om du planlægger at besøge en specialist eller er sikker på, at årsagen til oppustethed i maven skyldes adfærdsfaktorer, kan det at følge nogle enkle regler forbedre dit velbefindende.

En person kan reducere opførselsfaktorer ved oppustethed

Ernæring

Det første trin er at gennemse menuen og sammensætte retter og produkter i dem korrekt. Det er uønsket at medtage en lang række fødevarer i et måltid - maven er usandsynligt, at det kan lide den tvivlsomme madkvarter. Foretrukne produkter skal være let fordøjelige: kødfattigt med en let sidefad (grøntsager, ris), supper på kylling, fisk eller vegetabilsk bouillon, en lille mængde mælkesyreprodukter: yoghurt, kefir, cottage cheese.

Giv foretrukne mad, der er let fordøjelige.

Friske frugter og bær bør inkluderes i kosten - det er bedre at erstatte tørrede frugter og slik baseret på kiks, der forårsager gasser. Dyreolie skal erstattes med vegetabilsk olie - oliven, druefrø, solsikke. Det er ikke værd at drikke med mad - det er bedre at tygge mad tankevækkende og grundigt, så det blandes med spyt. Processen med fordøjelse starter nøjagtigt i mundhulen, så det er ikke nødvendigt at sende stykker mad ind i maven, det skal være en grødet tilstand.

Kosten skal indeholde frugt og bær.

Det er vigtigt at følge madens traditioner. Nægter mad på flugt, når du har tilberedt maden, skal du sidde ved bordet, lægge en bog eller gadgets, helt nedsænket i absorption. Det anbefales at spise med en lille ske eller skære mad i små stykker for at tygge dem lettere. Det er en misforståelse, at du ikke har brug for at tygge suppekomponenter - hvis der er andet end bouillon i skeen, skal du tygge!

Video: Anti-oppustningsprodukter

Hjælp maven

For at forbedre peristaltikken og tillade gasser at flygte naturligt, kan du tage en afslappet gåtur efter at have spist. Ingen grund til at indlæse kroppen eller udføre øvelser - kun en halv times gåtur.

Selvmassage har en god effekt - efter at have spist i tyve minutter skal du stryge din mave med uret og skubbe den forsigtigt med håndfladen. Samtidig skal der ikke føles noget ubehag, men efter et stykke tid er trangen til toilettet mulig. Det er bedst at udføre en sådan massage i stående stilling eller siddende. Det er absolut ikke værd at ligge efter at have spist. Af denne grund bør det sidste måltid ikke forekomme før sengetid eller efter at have taget et bad. Sørg for, at der går mindst to timer mellem måltider og hygiejne, før du går i seng.

Ved fordøjelse er en persons følelsesmæssige tilstand vigtig, så du skal slippe af med stress og sætte dine nerver i orden. Hvis en person føler, at hans styrke er på grænsen, er det værd at tage på ferie eller besøge en specialist, der vil ordinere beroligende midler. Du kan købe beroligende te eller urtete på apoteket selv, hvilket er godt at drikke om aftenen.

Apotekpræparater

Der er flere grupper af farmaceutiske produkter, der effektivt bekæmper både øget gasdannelse og tilhørende problemer - flatulens, halsbrand, ubehag i maven efter overspisning eller spising af det “forkerte” produkt.

Den første gruppe inkluderer enterosorbenter. De absorberer toksiner, produkter af henfald og gæring, fjerner effektivt gasser. Disse produkter er imidlertid ikke egnede til langtidsbrug, da de sammen med skadelige stoffer "driver" nyttige produkter ud af maven, derfor kan de bruges som en hurtig engangshjælp.

Oppustethed efter at have spist: årsager og behandling

Oppustethed efter spising kan forekomme hos enhver person, og årsagerne og behandlingen af ​​denne tilstand bestemmes af gastroenterologen. Et hævet mave og en ophobning af et stort volumen gas i tarmen forårsager ubehag, en følelse af fylde og smerter og påvirker livskvaliteten negativt. Mere almindelig hos patienter over 35 år og hos kvinder under graviditet.

Oppustethed

Oppustethed på grund af øget gasdannelse i tarmen (flatulens) er et ubehageligt og ret almindeligt fænomen. En vis mængde gas er altid i maven og tarmen (fra 300 til 800 ml.). Normalt sluges en vis mængde luft under spisning, hvoraf hovedparten vender tilbage i form af bøjning.

Imidlertid forårsager gasdannelse i mave-tarmkanalen ofte andre årsager. De dannes som et resultat af fordøjelse af mad og produceres ved tarmmikroflora. Hovedvolumen af ​​gasser i tyndtarmen koncentreres langs væggene og er indesluttet i blemmer. En vis mængde gas absorberer tarmvæggen, det meste kommer ud gennem anus. Den daglige fjernelse af gasser fra tarmen hos en voksen er normal - mere end 500 ml.

Med flatulens er der meget flere gasser i tarmen, deres volumen kan nå flere liter. Gasser kan ikke hurtigt fjernes fra tarmen, og det er grunden til, at maven kvælder. Maven svulmer indefra og bliver stiv. Denne tilstand betyder, at der er problemer i kroppen forårsaget af nedsat mave-tarmfunktion eller andre patologier i de indre organer.

Hvorfor oppustethed forekommer

Oppustethed kan være periodisk eller permanent. Når maven svulmer lejlighedsvis, skyldes dette fordøjelsessygdomme og ledsages af en ophobning af gas eller væske. Hvis maven konstant forstørres, indikerer det sygdomme i mavehulen: organforstørrelse, tumorer, fedme. Konstant oppustethed, i modsætning til periodisk oppustethed, går ikke i lang tid.

Årsagen til flatulens kan være brugen af ​​fødevarer, der forårsager et overskud af gas i tarmen:

  • Bønner, ærter, sojaafgrøder, majs;
  • Fyrretræer og valnødder, jordnødder, pistacienødder, cashewnøtter;
  • Radise, kål;
  • Ananas, pære, druer, vandmelon;
  • æg
  • Chokolade;
  • Sort brød;
  • kvass;
  • Kulholdige drikkevarer;
  • Mel og sød mad;
  • Mælk.

De mest almindelige årsager til oppustethed efter at have spist hos voksne er:

  1. Dårlige proteser.
  2. Misbrug af tyggegummi.
  3. Rygning mens du spiser.
  4. Diætændring.

Periodisk oppustethed kan være forårsaget af følgende faktorer:

  • Hyppig overspisning, især om aftenen før du går i seng;
  • Inkompatibilitet med mad;
  • Spis hurtigt, dårlig tygning af mad;
  • Aktive samtaler, mens du spiser;
  • Vanen med at ligge efter at have spist;
  • Spise under stress;
  • Hyppig forstoppelse;
  • Menstruation hos kvinder.

Relateret video:

Hvilke sygdomme forårsager flatulens og oppustethed?

Sygdomme, hvor der er problemer med maven:

  • Gastritis, colitis:
  • cholecystitis;
  • Enteritis, pancreatitis;
  • Levercirrose, hepatitis;
  • Galdediskinesi;
  • Adhæsioner i tarmen;
  • Intestinal trombose;
  • Tarmobstruktion, tarmstenose, tarmpolypper;
  • Crohns sygdom;
  • Helminthiasis (helminthiske angreb);
  • Urinvejsobstruktion;
  • diverticulitis;
  • blindtarmsbetændelse;
  • Mavesår;
  • Galdesten
  • Tumorer.

Derudover kan følgende faktorer bidrage til flatulens:

  1. Inflammatorisk tarmsyndrom.
  2. dysbacteriosis.
  3. Laktoseintolerance (mælkesukker).
  4. Dårlig absorption af fruktose, saccharose, raffinose, stivelse og sorbitol.
  5. Cøliaki - manglende evne til at fordøje gluten.
  6. Kronisk inflammatorisk proces.
  7. Kropsmisbrug.
  8. Svær infektion.
  9. At føre en stillesiddende livsstil.
  10. Overvægtig.

Hos kvinder under graviditet er oppustethed meget almindelig. I de tidlige stadier er denne tilstand et af tegnene på graviditet. I de senere faser forårsages flatulens af underernæring, en stigning i livmoders størrelse og aktiv vækst af fosteret..

Symptomer

Kliniske tegn på oppustethed og overdreven gasdannelse er forskellige afhængigt af de faktorer, der har forårsaget udviklingen af ​​denne tilstand. Med fysiologisk etiologi er følgende symptomer typiske:

  • Stærkt forstørret hård mave;
  • Følelse af tyngde og fylde i maven;
  • Følelsesfyldthed efter en lille portion mad;
  • Særligt hørbar rumlende og boblende i maven;
  • Hyppige hikke;
  • Bøjning med luft;
  • Mavesmerter;
  • Svær hovedpine.

Ud over de vigtigste manifestationer kan følgende symptomer observeres:

  • Høj kropstemperatur;
  • Intens smerter i bukhulen, som dæmper bevægelse;
  • Maven vokser asymmetrisk;
  • Konstant tyngde i maven;
  • Langvarig kvalme og opkast, der ikke varer i flere dage;
  • Hyppig krænkelse af afføringen (langvarig forstoppelse eller diarré);
  • Konstant flatulens;
  • En blanding af blod eller pus i fæces;
  • Kramper og besvimelse;
  • Dårlig smag i munden;
  • Afvigelse mod mad, der er altid ingen appetit;
  • Svingninger i blodtrykket.

Hvad forårsager langvarig fordøjelsesbesvær ledsaget af flatulens? Når man ser en lignende tilstand i lang tid, vises symptomer på forgiftning:

  • Svaghed, ubehag;
  • Søvnforstyrrelser;
  • Depression og irritabilitet;
  • Forstyrrelser i hjerterytmen;
  • dyspnø.

Alle ovennævnte symptomer betragtes som de mest almindelige ved oppustethed. Men i begge tilfælde vil det kliniske billede være anderledes.

Farlige symptomer med oppustethed:

  1. Skarpt vægttab. Hvis patienten dramatisk mister betydelig kropsvægt uden at ændre sin sædvanlige diæt og livsstil (10% af den samlede kropsvægt eller mere), kan dette udløses af en tumor, der lægger pres på tarmen.
  2. Ascites (abdominal dropsy) - unormal akkumulering af væske i bughinden. I 10% af tilfældene er det forårsaget af leversygdomme og ondartede tumorer..
  3. Pludselig pludselig smerte i maven, især hvis den ledsages af kvalme med opkast. Dette kan være et tegn på tarmobstruktion på grund af ar eller en neoplasma, der komprimerer tarmen, og kan forårsage en alvorlig komplikation såsom perforation i tarmen..
  4. Blod i fæces, vaginal blødning mellem menstruation eller vaginal blødning hos postmenopausale kvinder kan være forårsaget af alvorlig flatulens.

Nogle gange er oppustethed ledsaget af skarp smerte, høj kropstemperatur, spænding i bukhuden, blødning fra anus, forsinket afføring og gas. Dette betyder, at patienten kan have den såkaldte "akutte mave." Denne tilstand er især farlig og kræver øjeblikkelig lægehjælp..

Diagnosticering

For at bestemme den endelige årsag, der bidrager til oppustethed, kræves et sæt laboratorie- og instrumentundersøgelser.

Først udføres en detaljeret undersøgelse af patienten, hans diæt og kost afklares. En medicinsk historie og anamnese undersøges. En fysisk undersøgelse udføres, herunder en grundig palpering af den øverste del og den fremre væg i bughinden. Derefter anbefales følgende studier normalt:

  • Blodprøver (generelle og biokemiske);
  • Generel urinanalyse;
  • Mikroskopisk undersøgelse af fæces med nærvær af fødevarepartikler, parasitter eller orme;
  • Specielle åndedrætsforsøg for tilstedeværelse af Helicobacter pylori-bakterier;
  • Ultralyd af bughinden;
  • Røntgenbillede med og uden kontrast;
  • FEGDS;
  • Cholecystegrafi;
  • Irrigoscopy
  • Duodenal lyd;
  • koloskopi
  • MR og CT.

Behandling

I de fleste tilfælde kan oppustethed efter spisning fjernes med enkle hjemmemidler og en ændring i kosten. For at eliminere årsagerne til denne tilstand anvendes konservative terapimetoder:

  1. At tage medicin.
  2. Konstant overholdelse af kosten.
  3. Metoder til alternativ medicin.

For at lindre ubehagelige symptomer kan en gastroenterolog anbefale et sæt medicin:

  • Antispasmodika, afslappende tarmmuskler (Drotaverinum, No-Shpa);
  • Probiotika, der gendanner balancen mellem mikroflora i tarmen (Lactrofiltrum, Linex);
  • Prokinetika, der forbedrer tarmens tålmodighed (Trimedat, Motilium);
  • Antidepressiva, beroligende virkning på nervesystemet, har en positiv effekt på tarmen (amitriptylin, fluoxetin).

I kampen mod flatulens vil nogle ernæringsregler altid hjælpe:

  • Afvis fødevarer, der forårsager overdreven gasdannelse;
  • Fjern fedtholdige og krydret mad fra kosten;
  • Kog kun kogte, dampede, stuede, bagte retter uden olie og fedt;
  • Regelmæssigt forbrug af mad 5-6 gange om dagen i små mængder;
  • Det er nødvendigt at spise hver dag strengt på samme tid;
  • Spis varm mad (tæt på kropstemperatur) og tygg grundigt;
  • Du skal spise i en afslappet atmosfære.

Med flatulens bør nogle fødevarer udelukkes fra kosten:

  • Frugt og bær: brombær, blommer, mango, pærer, avocado, æbler, bananer, druer;
  • Grøntsager: hvid og blomkål, asparges, peberfrugter, broccoli, hvidløg, løg, aubergine;
  • Mejeriprodukter: is, yoghurt, blød og flødeost, cottage cheese;
  • Bælgplanter: ærter, linser, bønner;
  • Sødestoffer (sorbitol og maltitol) indeholdt i tyggegummi.

Traditionelle medicinmetoder

Brug af enhver recept fra urter er det bedre at først konsultere din læge. Til oppustethed og flatulens anvendes urtemediciner:

  • Dild vand;
  • Frø af gulerødder og karvefrø;
  • Fennikel og kardemomme;
  • Ingefær og peberrod;
  • Mor og stedmor;
  • Mælkebøtte og plantain;
  • Fuglkirsebær og tørrede kirsebær;
  • Anisfrø og valeriaanske rødder.

Nogle opskrifter på afkok med medicinske urter:

  1. Fra persille. 250 ml hældes. varmt vand 20 gram persillefrø, tilført i et vandbad i en halv time og filtreret. Accepteret af 1 spsk. ske flere gange om dagen.
  2. Dild vand. 250 ml hældes. kogende vand 1 spsk. en skefuld dildfrø. Insisterede 2 timer. Filtrer og brug en kvart kop tre gange om dagen.
  3. Fra malurt. 250 ml hældes. kogende vand 1 tsk græs, tilført i en halv time og filtreret. Accepteret af 1 spsk. ske tre gange om dagen før måltider.

Derudover er det meget nyttigt for flatulens at bruge følgende værktøjer:

  • Grød (ris, hirse og boghvede) har en gavnlig virkning på tarmen. Kog grød i et kvarter, tilsæt derefter lidt solsikkeolie;
  • Brød med klid eller klid. Om morgenen på tom mave spiser du en lille mængde rugklid;
  • Kartoffelsaft. Om morgenen på tom mave skal du drikke et glas frisklavet juice. Efter at have drukket saft skal du ligge i 30 minutter, og efter en time kan du spise morgenmad. Behandlingsvarighed - 2 uger.

Relateret video:

Forebyggelse

Det er nødvendigt at gennemgå en forebyggende undersøgelse hos gastroenterologen hver sjette måned. Særlige foranstaltninger til forebyggelse af oppustethed er ikke tilgængelige. Det er dog værd at overholde et par enkle regler for at slippe af med flatulens:

  • Ophør med at ryge og alkohol;
  • At føre en mobil livsstil, fysisk træning og gå efter at have spist;
  • Overholdelse af den korrekte diæt anbefalet af lægen;
  • Tag kun medicin som instrueret af en læge;
  • Undgå stressende situationer..

Anmeldelser

Vladimir I lang tid, om aftenen og natten, giver flatulens mig stort ubehag. Jeg læste på Internettet, at dette ofte er tilfældet med rygende mænd. Han blev meget nervøs, der er ingen søvn om natten. Sådan behandles det?

Irina. Om aftenen lider jeg ofte af smertefuld oppustethed. Efter råd fra lægen begyndte hun at tage Polysorb tabletter under frokosten. Der er ikke flere mavepine.

Oleg. Jeg har ofte en snack på farten. Efter at have spist, begyndte min mave at opsvulme. Om aftenen bliver maven stor, til tider opkast og vridning til venstre eller øverst på maven. I denne situation hjælper Trimedat godt.

Anna. Om morgenen er der en tilstand, hvor selv på tom mave føles en fuld mave, og der ikke er nogen følelse af sult. Jeg laver te med min mor og stedmor og kamille. Jeg drikker et glas, efter en time bliver det lettere.